1、放学回来先吃水果；2、在晚饭前做作业；3、在好事前做作业；4、允许孩子做一会作业，玩一会；5、孩子高效完成作业，不要再加作业；6、做作业时可播放古典音乐；7、优化环境（书房）；8、不在书房批评孩子；9、形成生活作息节律