：1、大人养成正确的饮食习惯；2、固定开饭时刻；3、减少正餐之外的食物；4、促进孩子的食欲，如增加活动量；5、选购孩子喜爱的餐具；6、多花心思在菜色上做变化；7、让孩子参与做饭的过程，如买菜、清洗水果等；8、为吃饭增添趣味性，喂饭时加入一些轻松、活泼的语气