锻炼必须每天坚持，

 唯一能偷懒的就是时间缩短

 我要坚持

 我能行

 就如昨天和孩子看的绘本一样；再坚持一会儿

 要求孩子做到的时候 

 我希望自己也能一身做则

 人越不动越懒  越懒越没激情

 日子就混混的过去了

 倒不如 每天安排好时间

 把时间好好的充实打发着过