秋季干燥容易上火，尤其是不爱喝水的宝宝，就更加会上火，所以妈妈要在宝宝的辅食上多下功夫，平时也多带宝宝去户外呼吸新鲜空气，预防宝宝上火。

　　辅食选择：宝宝3个月后，可在奶粉中加入少量奶糕，并喂些果汁;假如宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。1岁以后的宝宝可以适当地喝些蜂蜜水，预防便秘上火。

　　母乳防上火：宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。

　　良好的进食习惯：从小培养宝宝良好的进食习惯，不挑食。定时排便，最好选择饭后排便;假如宝宝没有养成定时排便的习惯，妈妈可以试着让宝宝天天都定时坐马桶，即使没有便意也坐几分钟，以建立起排便的条件反射。

　　心平气和：妈妈平时应多带宝宝到户外走走，领略大自然带来的那份凉意，清除宝宝体内的燥火，避免宝宝哭闹也是预防上火的好办法。