当生活中照到挫折或不如意时，请不要放弃自己，不要抱怨生命。上帝在给你关上此扇窗户时，会给你开开另一扇窗户。

     2011年10月份，在党校培训时感冒发烧，并且自感很重，将近20天都没好，别人讲的感冒七天不治自愈，在我这儿遇到了阻力，但自己还没意识到身体状况的下降，还坚信自己的体能是优秀的。但紧接着随后的的3个月时间里，又连续感冒2次，经常睡眠不好，出虚汗，伴随疲劳，并且迟迟不好。此时，幡然醒悟，年龄已经37了，不是曾经的小青年了，就身体状况如果不加强锻炼，可能跟不上年龄的增了，更谈不上其他愿望了。

    小时候，上学时就不是一个体育爱好者，如果强说体育运动也就是象棋还能拿出手，球类等等绝对门外汉。清明节后，为了增强体质，在陪儿子放风筝时，便暗下决心从最简单的运动跑步开始，坚持下去。当时刚开始跑步时，一圈子400米都跑不下来，中间要休息2次，看到周围那些娇健的身体真是渴望。春去夏来，暑去秋来，在为了提高体能的原始目的下，坚持再坚持，提升再提升，到国庆节前已经坚持6个月了。现在，每天早上坚持5公里，已经成为习惯，从原先的一圈跑不下来，到现在的5公里23分钟，为自己的努力跟坚持骄傲。最近这段时间，周围的很多朋友，都感冒了，而自己没有感冒，反而精力更加充沛，心情越发愉悦起来，这就是5公里的力量，体育的力量，增强我的自信心。

    我深深的爱上了5公里，当你每次坚持跑下来最后一圈时，其实就是给自己的又一次鼓励，又一次肯定，也是坚韧毅力的又一次磨炼。跑步的过程，非常快乐，你未必感觉的到，因为风景只有你看过，事情只有你经历过，才是深深的体会，道听书上得来始终浅。体育能够锻炼体能，磨砺意志，挑战极限，追求卓越。爱上5公里是我人生最好的事情，生命因他又得以升华，体育让自己梦想成真。

    享受五公里，我会用一辈子去践行，知行合一。