宝宝不吃蔬菜可能是好多家长非常愁闷的一键事情。我家就是典型的挑食宝宝,蔬菜基本上是到不了嘴里(除了特定的几种)。 昨天芸妈在家捉摸(因为是节假日天不用上班),早上给曼芸做什么早餐呢,一个字“愁”/想来想去,给曼芸做蔬菜饼吃。这样各种蔬菜不就能充分的到曼芸的嘴里了吗?芸妈打开冰箱看了看就开始动手了,因为这个非常简单,不需要特殊的准备。 1、原材料:根据自己的喜好选择自己喜欢的蔬菜,当然最新鲜的蔬菜是最好的,营养不流失。芸妈选择的是胡萝卜、小白菜两种。下面有具体的操作步骤,配图说明比较清楚:
1、胡萝卜切丝、切丁都是可以的,小白菜也是切细就可以了,主要是方便放到榨汁器里面榨汁就行。
2、将准备好的原材料装到榨汁器里面榨汁,如图。
3、将榨好的汁放到盘中放盐调味,放2个鸡蛋主要是增加这个蔬菜饼的营养。 把面粉放入蔬菜汁里面,当然这个需要一边放面粉一边搅和,这样调出来比较均匀,面粉的用量(调到用勺子能挂住面粉为止),这样就可以了。
4、电饼铛里面放油用刷子将油刷均匀就可以了,等锅热后放如薄薄的一层刚才调制好的原材料,按照电饼铛操作步骤,蔬菜饼即可,等待出锅,切成小块就可以吃了。