度过了夏季的厌食期，入了秋，宝宝胃口终于好些了，又迎来了秋燥的烦恼。真是每天都不让人省心呀。秋燥期间，容易发生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥的现象。秋燥又分为“温燥”和“凉燥”，前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候；后者则开始于深秋天气转凉之时。会导致阴津耗损，出现皮肤干燥和体液丢失等症状，并伤及人体肺部，也就是中医所说的“燥邪”。

柒柒还小，还不能自主抗秋燥，那么我们该做些什么呢？来看看我们家给宝宝抗秋燥的几项措施吧：

一、 多喝水。

    喝水是最有效的了。柒柒每天早上醒来，就会喂一些水给他喝的。白天柒柒要睡2-3觉，每次醒来也是先喂些水，这样宝宝就不容易上火了。还好我们家柒柒挺爱喝水的。有些宝宝不爱喝水的话可以在水里放少量宝宝专用的葡萄糖，这样水里有些甜味宝宝会比较能接受的。

二、 水分足的蔬果

水分足的蔬果也有补水的功效的。特别要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果，比如黄瓜、西红柿、冬瓜、百合、白萝卜、胡萝卜及梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣等，不但有利于维生素的补充，还能够增加水分的摄入。我们家吃得比较多的是苹果和梨，一般都是榨成汁或者泥给宝宝吃。秋天特别适合吃梨，还有止咳化痰的功效呢。

三、 多吃富含B族维生素的食物

秋季宝宝容易嘴角开裂，生溃疡，此时若补充富含B族维生素的食物，就可以有效预防。动物肝脏、肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、水果和新鲜绿叶蔬菜等都是富含VB的食物。我们家就经常吃胡萝卜，胡萝卜还富含维生素A，既能明目又能防皮肤干裂，一举两得的哦。只是胡萝卜不能吃太勤，一周2-3次即可，否则宝宝容易皮肤发黄的。豆制品和动物肝脏最近也常吃，一般都是买活鸡取鸡肝吃，因为猪肝怕来源不干净不新鲜不敢吃，鸡肝的话因为是活杀取出的，就吃得比较放心呢。

四、 衣物增减

我们家柒柒的衣服不是纱布质地的就是纯棉的了。纱布和纯棉的衣服比较透气，也有利于吸汗。在衣物的增减方面，每天都会看气温决定穿多少衣服。初秋虽然天气渐凉，但不能一下子给宝宝穿太多衣服，否则宝宝容易出汗，引起痱子。一般下身穿得比较多，因为四肢属于末端循环，比较容易冷的，上半身的话因为柒柒会爬来爬去的，容易出汗，就穿一件长袖就够。外出的话会加戴一顶小帽子防风。

五、 皮肤保养

柒柒外出的话皮肤会被风吹得很干，看上去有些皴皴的感觉，就可以在出门前涂一些宝宝专用的润肤霜，我们家用的是小蜜蜂的，纯天然配方用着比较放心。洗澡的时候不会每天都用沐浴露，一周两次左右的频率用的。不然宝宝皮肤自身产生的油脂都被洗干净了的话就很容易干燥蜕皮了。洗完澡要抹些婴儿油滋润一下。现在柒柒都快九个月了早就不肯乖乖躺着做抚触啦，所以涂婴儿油的时候得跟他好一番战斗呢！