让孩子在阳光下自由的奔跑

12/10/28 19:36:04 标签:

  用某中学保健医生的话说:“最近很多儿童都患有近视、蛀牙、骨折等疾病。特别是骨折尤为严重,有时不知不觉地就骨折了。开始时感到吃惊,现在已经习以为常了。这的确是一个令人担忧的问题。   有的小学老师不无感慨地说:   “过去,在我童年时代,小朋友们骨折了,不但学校,连街道上都认为是件大事,甚至于成为饭后茶余的话题。现在在校生发生骨折了,只是同班同学引起哄动,外部的人很少知道发生事故。”   在中小学里,学生们在跳箱时经常把右腕扭伤,发生骨折;落地时经常把腿扭伤,发生骨折。一个挨一个跳,有的锁骨扭伤了。两个人打架,把手指折断的,也时有发生。   目前,从小学到高中,全国骨折事故在不断地增加。虽然身高、体重、胸围在逐年提高,但骨折的事故也在不断地增加。   综合起来,专家们的意见是:“身体长高了,胸围扩大了,骨骼也成长了,这些都是饮食生活西欧化、动物性蛋白质摄取量增加的结果。但是,骨骼的密度降低了,于是骨折事故时有发生。   骨质密度降低有多种原因,缺钙、紫外线照射不足是一部分原因。缺钙是很多人的通病,但未引起人们的注意。   在城市里,紫外线被烟尘所遮挡,人们得不到自然界恩赐给人类的日光浴。骨骼的主要成分钙的不足,是由于吸收制造帮助骨骼发育的维生素D的紫外线不足引起的。所以,骨质疏松是必然的结果。当然最主要原因,还是运动不足,骨骼在不断成长的幼儿期和青年期,适逢国家教育政策有缺陷,一个劲地强调升学率,繁重的学习作业压得孩子们夜以继日地埋头于书案,导致运动神经发育迟缓,身体素质变坏,因此人身事故不断发生。   “日光浴是十分重要的。但是想有一个健壮的骨骼,必须加强运动,经常运动的孩子和不运动的孩子相比,骨质密度要相对大些。同时,加强运动可以促进骨质代谢,吸收大量营养;同时要加强对钙的补充,并使营养保持平衡。”   所以,从幼儿期开始,注重运动是十分必要的。

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留言板

  • 浅浅宝贝对文俊熙说:2012-10-28 19:41:30
  • 说得有理!

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