今天做了一个全家作息时间表，其目的：第一就是让妹妹能够比现在早一点睡觉，上次体检半年身高只长了2.6CM，同时逐步培养妹妹的习惯，为上小学做些准备。第二也让祺爸和我能有个规律的作息习惯，都过35了，不能有事没事就坐到电脑前浪费时间。

周一、周三、周五一个时间表，周二、周四一个时间表，因为妹妹周二、周四要跳舞。

等祺爸回来，全家一起讨论，认可后，就开始实施。一边实施一边调整。