我家宝宝的食欲,特别好。就是喜欢吃面食,这和宝宝的爷爷的生活习惯是一样的。猜想,这不会也是基因吧。每天给宝宝的辅食加餐,我们都是给宝宝调换着吃。但是,一给她吃米饭,不管是大米和是小米,说什么也不爱吃,吃几口就不吃了。
为了防止宝宝偏食,想什么办法,让她对米饭也感兴趣呢?我们想,大枣,可不可以呢?经查中医中药网,得知“大枣,富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。” 我家就把大枣蒸熟了,把皮剥下后与大米和煮。让宝宝尝尝,宝宝可爱吃了。
小米南瓜粥,加些肉松或者鱼松,宝宝也是很爱吃的。我家宝宝的偏食问题,经过这样的调剂,得到了解决。
下面是我家给宝宝安排的一周食谱。
时间/餐次 | 七点半餐 | 九点水果餐 | 十点餐 | 十二点餐 | 十五点水果餐 | 十六点餐 | 十九点餐 | 二十二点餐 |
11月1日 | 奶粉150毫升 | 苹果 | 肉丸蝴蝶面 | 奶粉150毫升 | 香蕉 | 小米粥 | 奶粉150毫升 | 奶粉150毫升 |
11月2日 | 々 | 蒸苹果 | 煮鸡蛋+面片 | 々 | 梨 | 大米栗子粥 | 々 | 々 |
11月3日 | 々 | 苹果 | 鸡蛋面片 | 々 | 柑橘 | 肉丸蝴蝶面 | 々 | 々 |
11月4日 | 々 | 苹果 | 大米鸡蛋粥 | 々 | 香蕉 | 白菜面片 | 々 | 々 |
11月5日 | 々 | 蒸苹果 | 大米红枣粥 | 々 | 柑橘 | 油麦菜蝴蝶面 | 々 | 々 |
11月6日 | 々 | 蒸苹果 | 大米红枣粥 | 々 | 香蕉 | 米粉 | 々 | 々 |
11月7日 | 々 | 蒸苹果 | 虾丸面片 | 々 | 柑橘 | 大米红枣粥 | 々 | 々 |