冬季新妈咪坐月子注意事项有很多，在冬季天气寒冷，而新妈妈身体虚弱，一定要注意保暖和产后清洁防感染。如果不严谨预防，会导致身体畏寒，精神不佳的现象，对产后恢复也有不良的影响。所以产后新妈妈冬季坐月子保暖很关键，那么冬季坐月子怎样才能做好保暖这样重要的工作呢？下文就为您一一揭晓。

  冬季坐月子注意保暖

  首先保持居室环境清新，而且温度要适中，以20℃-25℃为宜，同时注意空调引起湿度不足，相对湿度以55%?65%为益。最好备一个湿度计，可以购买一种能自动调节加湿量的加湿器，如具有除菌功能的则更好，还有可以在室内放一盆水，或在地面洒些水，或用湿拖把每天拖几次地板来增加湿度，养几盆水仙花也是不错的。

  想要做好冬季坐月子保暖这项工作，平时应注意保持室内要有充足的阳光，妈妈和宝宝晒充足的阳光，温暖舒畅，注意空气流通，最好每天开窗换气。开窗换气时先将产妇和婴儿先送到另一间屋子，然后开窗通风，每次20分钟，上、下午各一次。这样就可以健康的做好产后冬季坐月子保暖这项工作。

  新妈妈衣裤要宽松、舒适

  冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以冬季坐月子保暖还应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。小编在衣着上给新妈妈提了以下建议：

  1.冬季坐月子保暖衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，为保持心情愉悦和对宝宝视觉发育的良好刺激，也可以选择一些色泽鲜艳、活泼的居家服。2.产后乳腺管呈开放状，为了避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉布料，同时最好配备开身睡衣和毛衫以方便哺乳。

  2.由于产后毛孔呈开放状，易出汗，每日应更换内衣裤。在冬季坐月子保暖方面应注意冬季早晚温差变化较大，要注意添减衣物，以防感冒，浸湿了的衣服要及时换洗。晾洗衣服时，最好能在阳光下曝晒以达到除菌效果。

  3.为防止产生感染和过敏，应避免选用化纤类内衣。

  4.“寒从脚底生”而且肾经处于脚根部，因此冬季坐月子保暖时宜穿棉袜、厚底软鞋。在床边准备一件睡袍，半夜起来喂奶要及时穿上，以免受寒。

  5.可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

  新妈妈被子要薄一点，床不要太软

  外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以产后妈妈冬季坐月子保暖除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1～2周换洗、曝晒一次。

  产后为了保护腰骨、避免腰痛，不宜睡太软的床，尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位，以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

  头发洗后立即擦干，用木梳梳头

  肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。

  洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后及时擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发水分带走大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩引起头痛。其次月子洗发帽也是不错的选择哦，同样微波炉加热使用，一次性使用杜绝感染，大大的解决了新妈妈产后洗护不便的情况。

  新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风

  产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。

  但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

  新妈妈也可以选择免冲洗沐浴棉进行产后的清洁工作，只需用微波炉加热片刻即可使用。让产后妈妈能在寒冷的冬季享受暖暖的沐浴体验，解除担心受凉的问题。

  天气越来越冷且气候也显得干燥，所以产后妈妈平时还应多喝水来补充水分，冬季坐月子保暖做好应适时添衣，注意防寒保暖，注意室内空气的流通，新妈妈冬季坐月子保暖只要注意以上所提示的几点，就可以舒舒服服安心度过寒冷的月子期啦！