凌萱宝贝四个月了，现在已经添加辅食，苹果、米粉、蛋黄，刚收到前几天在网上选择的辅食添加的书，同时也在多美滋的红宝书上看到，最先添加的应该是谷类食物，然后才是果汁，蛋黄，我给宝宝的顺序颠倒了，最先给加的苹果汁，而且还是纯的没有加水的，直接用小勺刮的，看到食谱上的苹果还要煮熟来喂呢，已经这样了，今后照着食谱再给宝贝做美味吧！

    前几天忘了在哪个网上看到这个【吃水果小窍门】，与大家分享一下：

    看颜色吃水果：橘色-具有抵制癌症的效果，代表水果有橘子、哈蜜瓜等；

                         紫色-具有消除眼睛疲劳有效的原花色素，代表水果有葡萄和李子等；

                         红色-提高人体免疫力，代表水果有苹果、无花果、桃等；

                         黄色-具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症有预防效果，代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等。