【有助女性防病的食物有哪些？】宝妈们必看

1、贫血，补充高铁食物。如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。 2、经期不适，喝些加蜜热奶。 3、痛经，吃点香蕉。 4、偏头痛，多吃含镁食物。如小米、荞面、豆类、坚果等。 5、抑郁，常吃鱼类。 6、雌激素下降，摄取豆制品。 7、乳腺病，多吃全麦食物和海带。

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