琳儿现在13个月28天了

现在最最自豪的就是琳儿的作息时间~嘻嘻，早上7点半左右醒来，中午12点准时午觉，大概午觉2个小时，晚上6点半左右，晚上不醒。我一般都是9点起床，跟琳儿懒床1个多小时。

琳

儿的早睡是从小养成的习惯，要牵扯到孕期，听说孕期准妈妈的作息时间好了，宝宝出生也会不颠倒。我一直遵循着这个来的，所以琳儿没有黑白颠倒过。

渐渐的琳儿大了，睡觉之前会很疯狂的在床上闹，我觉得这举动完全是宝宝在酝酿觉，因为每次琳儿都是在床上拱啊拱啊，直到精疲力尽，也睡着了，在这样的情况下，父母不要离开宝宝的视线，一是为了安全，二是让宝宝看到爸爸妈妈在旁边有安全感，妈妈可以躺在一边，但不要说话，灯光调暗些。

睡前不要吃太饱，也不能挨饿睡。吃得太饱，不仅让宝宝的胃增加了负担，也让宝宝难以入睡。也不要吃的太少，吃的太少半夜宝宝肯定会饿，还要起来喂奶不说，大人孩子都睡不安稳。我建议睡前每次吃8分饱，怎样知道宝宝吃饱而又没吃撑到呢，可以这样：冲200ml奶，给宝宝喝，当宝宝把奶嘴拿开，不喝的时候麻麻不要强迫，因为这时宝宝已经饱了，在这样宝宝舒服的情况下比较容易入睡。

要想宝宝早睡，睡前不要洗澡，宝宝都是喜欢水的，洗过澡只能让宝宝精神更好，没有睡意。像我一般都是下午给琳儿洗澡，琳儿睡得早，跟这个有关系的，我晚上是不给琳儿洗澡的，夏天的时候会差一点，一天洗几次，天热动不动就出汗，实在没办法晚上会冲凉~冬天洗一次就好，最好是下午洗，天也不是很冷，晚上还能睡得早。

说的是我的经验，仅供参考！认识我的麻麻都知道琳儿有早睡的习惯的，嘻嘻~