说起孕期时最值得骄傲的事情就是 我坚持写孕期日记 从刚得知怀孕时的激动 到第一次检查 到宝宝会踢我了 到胎教 到宝爸的亲子互动 到宝宝呱呱坠地 我都有记录 我觉得孕妈都可以尝试写孕期日记 这样 不仅把过程记录了下来 还能把不开心的事放下 写下来就轻松了 孕妈在孕期都比较情绪化 好激动 好悲伤 我在孕期写了很多话来鼓励自己

                        我是个可爱的女人 

                         我很喜欢自己

                        我的内心充满爱

                        我受到别人的尊重

                        我懂得爱别人

                        我有自己的想法 同时我也尊重别人的意见 

每天读一读 就会打消自己的消极思想

    快到年底了 孕妈们要有一个好的心态 不要大喜大悲 你的一举一动都会影响着胎儿 做好保暖工作 不要注重什么形象了 孕妈是最美的

    吃就更需要注意了 太补的食物不宜乱吃 还有 不要吃的太咸了 不要挑食 不喜欢这么吃 可以把这个食物换一种做法 少吃速食食品和罐头类的 水果要少吃山楂 山楂会刺激子宫收缩 桂圆也要少吃  会上火 过年了 肯定会有很多饮料 注意 孕妈只喝奶和白开水是最好的了

   过年了 家务事繁多 但是孕妈就不要多操心了 安安心心的养胎吧 做些力所能及的事  不要劳累 希望每一位孕妈有小宝贝的陪伴开心过年