过年了，我们这里从过年一直到过完正月可以说都是大鱼大肉的吧，都是吃的很丰富的，过了除夕就是元宵，整个正月都洋溢在喜庆之中的，现地说为了除夕这一天家人都忙前忙后的准备了好多好吃的，一个晚上也不可能吃完的，也不可能倒掉的了，就会这样一直吃完的。说真的过节了真的是没有胃口的，可能是面对一大桌子的好吃的不知道从哪下手的，不过除夕之夜也有自己喜欢吃的东西，喜欢的就多吃一点，有的还来不及吃肚子已经吃饱了，所以只有等正月里的某一天来慢慢品位的。

    过年了，难免会因为作息时间不定性，要不就是忽略了某一顿要不就是集中在一起吃的，很容易引起暴引暴食的了，会给自己的胃增加很多负担的，这不年一过我就感觉到了，今天是正月初一的，睡到个九点多起来，优优更不用说因为鞭炮声七点醒来，八点多又睡到十点多的，所以十点多吃的早饭还是中饭呢，自己也是十点才吃的，到中午又得吃哪吃得下的，所以中午可以说是意思的吃了下，到下午又很饿晚上又吃很多的！所以胃就感觉到非常的不舒服的。相信好多人也是一样的，春节了，难免也会有一些小聚会的，海吃海喝也是有可能的。所以说春节，最讨厌的就是饮食不定性！

     来看下我们的年夜饭可真叫个丰盛的，其实面对那么多吃的，我是从中午就开始存着肚子准备除夕之夜多装点进去的，但是真的到除夕晚上面对一大桌子的吃的时候怎么就没有胃口了呢。宝宝最喜欢吃的是粉丝了，年夜饭的时候吃了不少的，说真的宝在春节其间也很容易引起积食，上火的现象的，这不今天就可以看的出了，宝宝对家里的零食特别的感兴趣，吃了好多，嘴巴一直没有停过呢，宝宝今天除了奶粉，饭还真的吃得很少的。为了让宝宝健康的过个年，必须做到以下几点：

 1：荤素搭配的，这点好像很难做到啊，我家优优就是对肥肉感兴趣的了，所以尽量在吃饭时间把宝宝的饭给解决了的

2：多运动：现在优的姐姐们都回来的，运动量可真的是多了很多，晚上也感觉很好睡的

3：多喝水多吃水果：宝宝平时就不爱喝水的所以妈妈记得在一定的时候给水给宝宝喝的

4：休息时间不能改：说真的这点我还真做到了，宝宝现在习惯一直是有时间性的了！

    对于自己来说吧，要想过个健康的年，过个清淡的年吧，还是要控制好自己的嘴啊，所以现在尽量是抵挡的住美食的诱惑的，但是有时也不得不放纵下自己的胃的，多多少少有些不舒服的！所以尽量做到以下几点：

1：注意每次不要吃的太饱（七八成饱就可以了），各种食物都要吃一些，不能偏食，比如蔬菜，水果，五谷杂粮，肉类都要合理的摄入。

2：早餐不能不吃了，早餐往往是比较重要的了所以不能把中午跟早餐的混在一起吃了

3：每天注意休息好，不要熬夜的固定时间睡觉

4：除了吃饭之外少吃一些零食了！

    现在离过完正月还有好多天呢，走亲戚才刚刚开始呢，面对各家各户的美食，不知道自己还能忍受多久呢，所以说春节，太多好吃的也是个烦恼的！