时光飞快的流逝，不知不觉中，诺诺已经四个月大了。4个月的孩子容易出现贫血，这是因为从母体带来的微量元素铁已经被消耗掉，如果母亲日常食物比较单一，便跟不上孩子身体生长的需要。我非常的明白孩子从出生到一周岁，脑的发育是很快的。为了诺仔的聪明程度，我很注意营养的均衡，提高自己的母乳质量。但是为了诺诺的健康保证，同时4个月的孩子除了吃奶以外，要逐渐增加半流质的食物，为以后吃固体食物作准备。我在诺诺三个半月，即第4个月中旬的时候就开始为他添加蛋黄。蛋黄是含铁较高的食物，孩子的辅食一般从添加蛋黄开始。

      蛋黄泥的制作方法是：取鸡蛋洗干净外壳，放进装有冷水的锅中微火煮熟，然后拿出放进冷水里泡一下。用冷水泡下热鸡蛋，这样容易剥壳。把鸡蛋壳剥掉，取出四分之一的蛋黄用开水或者米汤调成糊状。用小匙喂，以锻炼孩子的用匙进食能力。孩子食后无腹泻等不适现象，要逐渐增加蛋黄的量，6个月后便可食用整个蛋黄乃至整个鸡蛋了。

    诺仔对用匙喂食感到很新鲜，兴致很高，对蛋黄的喜爱程度也不错。在我的有声有色的生动声音和动作的喂养下，他很快的就把1/4的蛋黄泥消灭掉。诺仔的肠胃适应能力也很强，没有出现腹泻的现象。

    维生素C主要来源于新鲜的蔬菜和水果，因婴儿不能食入蔬菜，容易造成维生素C的缺乏，所以要注意给孩子增加一些绿色菜汁、番茄汁和新鲜水果泥等这些含有较丰富的维生素C的食品。考虑到我自己的饮食非常均衡，诺仔的喝水量不多，我在诺仔对蛋黄的适应后，开始给他熬苹果水。一可以补充他的维生素C，同时也可以让他补充更多的水。也许每个孩子都喜欢甜味。诺仔对苹果水也很钟情，他一口气喝了50毫升。

      从诺仔第4个月的辅食添加情况来看，诺仔的表现达到优良水平。胃口不错。

     我们为孩子添加辅食要遵守一些原则，不能随心所欲的添加，也不能只根据孩子喜欢的口味单一的添加。

     1、由一种到多种的原则。开始时不要几种食物一起加，应先试加一种，让孩子从口感到肠胃功能都适应后再加第二种。如果孩子拒绝食入就不要勉强，可过一天再试，三五次后孩子一般就接受了。这样给孩子添加辅食法，孩子不容易挑食。

     2、由少到多的原则。添加辅食应从少量开始，让孩子接受和适应后再加量。如果孩子出现大便异常，应该暂时停止添加，等大便恢复正常后再由少量开始喂养。

     3、由稀到稠的原则。添加的食品应该从汁到泥，由果蔬到肉类。

     4、应该用小匙喂食。这样为孩子断奶后进食做好准备。

     5、孩子的辅食一定要和大人的分开做，做得更烂更有营养。保护孩子的胃，保证孩子的营养均衡。

     6、尽量少加盐，甚至不加盐为原则。以免增加孩子肝肾的负担。