春季的气温反复无常，加上最新的病毒H67N9弄的人心惶惶。嗓子开始疼了。上网搜索了几个好偏方，转载回来和大家分享。

熏蒸：

1.如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。

2.也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。

3.风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
4．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。

食疗： 
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及四面组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后常常饮入。
4． 鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
5.口含喉糖、罗汉果、枇杷膏或胖大海。

●梨切片，加入白水，放糖熬成梨水汤，大量饮用。罗汉果泡水喝。
●入秋萝卜胜似良药--治感冒：风热型感冒喉痛、发烧、黄痰，可用姜一大片约９克，大葱６根，白、青萝卜０．５公斤煮１个小时，服后颇见效。
●糖泡醋治嗓子痛：患感冒时嗓子痛，可以试用醋配白糖用开水冲服，一二天就可见效。
●白菜根治咳嗽痰多：大白菜根3个，洗净切片，加鲜姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗，可治疗伤风感冒。大白菜根3个，冰糖30克，水煎服，每日3次，可治疗咳嗽痰多。
●感冒咳嗽初起时，睡前服用白糖蒸豆腐，有一定疗效。
●桔皮香菜根治咳嗽：如果因感冒引起的咳嗽多日不愈，可试用桔皮和香菜根熬水，连续喝两天，每天三次，
●扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮———这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷10分钟；
●防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克生栀子12克 金银花12克 生甘草3克服法：放入水中小火煎煮 5-6 分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的功效。
●把生丝瓜刮去皮，切碎挤汁，用开水冲服。每日3次，每次用1条丝瓜。
●用红枣5个，在火上把皮烧焦，配上白糖水喝。
●将鲜鸡蛋的蛋清分离出后，用竹筷(搅拌器更佳)反复搅拌调打，直到打出像白雪一样的雪状泡沫备用。取红茶和冰糖适量，放入茶杯，以沸水冲之。茶沏好后倒入盛装“白雪”的碗内， “白雪”即漂浮水上。趁热饮此“雪水”，疗效良好。
●胖大海和金银花泡蜂蜜水。
●拌吃银耳：将银耳泡涨洗净，撕成条块状先用水烫过，再用清水洗净加醋拌食，每日2次，食量不限，2日好转。吃煮花生：将去红衣花生水煮，饮汤食用，每日3次，食量不限。冷敷脖颈：用冷水浸湿毛巾，敷在前颈喉头处，每次20分钟左右，每日3-4次。可有效治疗嗓子哑，声音嘶哑。
● 甜面汤：
用料：面粉100克 鲜鸡蛋1枚
制作方法：清水烧开，面粉加清水和匀直接下到开水中，鸡蛋拌匀也倒进开水中，面熟即可关火起锅备用。
备注：此方名曰甜面汤，其实一点都不甜。其中起作用的是鸡蛋。鸡蛋在中医里面是可以入药的。每日坚持最少喝2次，饭前喝，早晚喝，即能保养嗓子又能减肥美容！可谓一举两得。
●罗汉雪梨汤
原料：罗汉果1只，雪梨1只
制作：将雪梨去皮、核、切碎块；罗汉果洗净；共放沙锅中，加适量的水，水煎30分钟即可。
服法：待茶频服。每日1剂。
功效：清热滋阴、润喉消炎。适宜于急慢性咽炎诱阴虚内热之症的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物感、咳痰不爽等。
●米醋蛋清汤
原料：鸡蛋2个，制半夏5克，米醋5勺
制作：鸡蛋去壳，去蛋黄；半夏研成细粉；将蛋清、半夏粉、米醋搅拌均匀加水适量，煮沸成汤，便可。
服法：含服。每日2次。
功效：滋阴、养血、润燥、化痰。适应于慢性咽喉痛及声音沙哑。
这两种汤剂不但可以缓解咽喉肿痛，而且也可以达到调理身体。
●治声音嘶哑的办法：
法一、声音嘶哑失真，可以将萝卜和姜捣烂取汁，每次喝少许，嘶哑的嗓子便能逐渐恢复。法二、将雪梨捣烂，饮其汁，慢慢含咽，可治突然失音。法三、麻油也能增加声带的弹性。以讲、唱为职业者，常喝少量麻油能使嗓音圆 润清亮，但不可过量，以免伤了肠胃。
●保养嗓子：
每天喝菊花枸杞茶，可以润喉。吃一些VC。饮食清谈。面粉适量加清水三倍煮开(够喝一碗的量)加入搅匀的鸡蛋冲成面粉蛋花汤里面什么也不要放就是喝淡的坚持天天两次养颜又养嗓
●用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。（穆斯林慎用）

治疗嗓子痛的小偏方
罗汉雪梨汤
原料：罗汉果1只，雪梨1只
制作：将雪梨去皮、核、切碎块；罗汉果洗净；共放沙锅中，加适量的水，水煎30分钟即可。
服法：待茶频服。每日1剂。
功效：清热滋阴、润喉消炎。适宜于急慢性咽炎诱阴虚内热之症的咽痛、咽干、音哑、咽喉有异物感、咳痰不爽等。
米醋蛋清汤
原料：鸡蛋2个，制半夏5克，米醋5勺
制作：鸡蛋去壳，去蛋黄；半夏研成细粉；将蛋清、半夏粉、米醋搅拌均匀加水适量，煮沸成汤，便可。
服法：含服。每日2次。
功效：滋阴、养血、润燥、化痰。适应于慢性咽喉痛及声音沙哑。
这两种汤剂不但可以缓解咽喉肿痛，而且也可以达到调理身体。
●治声音嘶哑的办法：
法一、声音嘶哑失真，可以将萝卜和姜捣烂取汁，每次喝少许，嘶哑的嗓子便能逐渐恢复。
法二、将雪梨捣烂，饮其汁，慢慢含咽，可治突然失音。法三、麻油也能增加声带的弹性。以讲、唱为职业者，常喝少量麻油能使嗓音圆 润清亮，但不可过量，以免伤了肠胃。
●保养嗓子：天天喝菊花枸杞茶，可以润喉。吃一些VC。饮食清谈。面粉适量加清水三倍煮开(够喝一碗的量)加入搅匀的鸡蛋冲成面粉蛋花汤里面什么也不要放就是喝淡的坚持每天两次养颜又养嗓
润喉DIY6招
白豆腐炖冰糖
材料：
白豆腐1块、冰糖3~4小块。
作法：
1.将豆腐洗净后切半挖孔？。
2.放入冰糖，再将豆腐放入水中，盖上盖子炖熟服用。
提醒：这道护喉秘方非常简单，重点是相称好吃！豆腐在炖过之后会特别柔软，加上冰糖甜而不腻的调味，很像珍贵的港式甜品。
水煮番茄
材料：
新鲜番茄一个。
1.新鲜番茄用刀切除外皮。
2.加3碗清水入锅煮约30分钟。
3.加少许盐调味，食用时汤及番茄都可以吃。

 
诃子罗汉茶
材料：
诃子 10克（捶碎去籽）、罗汉果半颗、菊花10克、大海子（胖大海）10克。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中后加热水。
3.药材入味后当茶喝。 

槟榔参草茶
材料：
槟榔15克、参须15克、甘草10克。
作法：
1.将所有药材先过水洗一遍。
2.药材放入杯中加热水。
3.药材入味后当茶喝。
提醒：这一味茶方可以舒缓发炎的喉咙，对于沙哑或用声音过度失声极有帮助。因为槟榔本身就属于凉性药材，可以治疗发炎的声带。参须补气，使这一味茶方不至于过凉，因此任何体质的人也均可饮用。

 
川贝梨
材料：
梨1个、川贝10克。
作法：
1.梨去核塞入川贝。
2.放入炖盅隔水蒸熟。
3.去药渣，吃梨饮汁。

盐烤柑
材料：
柑1个、盐少许、麦芽糖1支。
作法：
1.柑切去头三分之一。
2.中间撒一点点盐，炭烤至盐溶入柑中。
3.加入麦芽糖。
提醒：这道配方很适合快感冒、感觉喉痛有点痛痛的时候吃，要留意的是不要烤太久，若是果皮太入味，就会因为太苦而使难以下咽。

慢性咽炎应由医生根据病因进行有针对性的治疗。局部对症治疗可以选用中成药，如利咽灵、草珊瑚含片、保安散等，可同时配合泡茶饮：双花、麦冬、胖大海、生甘草各等份，开水冲泡频服。

清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
注意口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙。减少烟酒和粉尘刺激，还需纠正张口呼吸的不良习惯。应加强身体锻炼，增强体质，防御呼吸道感染，少用烟酒，积极治疗咽部四面器官的疾病。合理安排生活，保持心情愉快，避免烦恼郁闷。保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。常常含服四季润喉片、薄荷喉症片等。 
 
中医治疗本病着重于治本，按辩证分型法用药，疗效较好。一般用药为：阴虚火炎型者，用养阴清肺汤加味（麦冬、生地、玄参、白芍、甘草、生石膏、薄荷、川贝粉、丹皮、桑叶等）；痰阻血瘀型者，用消瘰丸加味（玄参，牡蛎、川贝、生地、麦冬、三棱、昆布、海藻等）；阴虚津枯型者，用生脉饮加味（白晒参、麦冬、五味子、石斛、玉竹、白茅根、竹茹等），每日一剂，频频润咽服之。

饮食调理：

利咽茶饮：

双花、麦冬、木蝴蝶、胖大海、生甘草各3-5克，开水冲泡频服。清咽饮：乌梅肉、生甘草、沙参、麦冬、桔梗、元参各50克，捣碎混匀，每日3次，每次服15克左右，以沸水冲饮。
可常吃下列食品：

绿豆海带汤
原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。
制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

 
西瓜汁:将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。

 
下列十则药茶方可供选用。
【罗汉果茶】
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1～2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
【橄榄茶】
取橄榄两枚，绿茶1g。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。
【大海生地茶】
胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2～3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
【橄揽海蜜茶】
橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3g，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1～2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
【二绿女贞茶】
绿萼梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。
【桑菊杏仁茶】
桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。
【双根大海茶】
板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。
【马鞭草绿豆蜜茶】
鲜马鞭草50g，绿豆30g蜂蜜30g。将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。
【清音茶】
药用胖大海5g蝉衣3g石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。