①蘑菇：抗肺癌、皮肤癌；②香菇：降压抗癌、滋养皮肤、预防流感；③金针菇：健脑抗癌；④猴头菌：助消化、抗胃癌、食道癌；⑤竹荪：减肥降压；⑥草菇：增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃；⑦猴头菇：降胆固醇、安神；⑧平菇：软化血管、治疗植物神经紊乱，缓解更年期综合症。