鱿鱼四种吃法

13/04/08 13:08:23 标签:鱿鱼四种吃法

鱿鱼的营养价值

1.鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸,大量的牛磺酸。
2.鱿鱼还有少量的脂肪和碳水化合物,含有大量的胆固醇,鱿鱼中的微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠含量都是较高的。

鱿鱼的食用效果

1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇,缓解疲劳,恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌,对糖尿病有预防的作用,促进肝脏的解毒作用,预防有酒精肝引起的肝脏功能损害,所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。

1.脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者、湿疹、荨麻疹等疾病患者忌食。

 

 

分成两份,爪爪和其他零杂一份,横切竖切然后斜切改成长条状,我的刀工不太好,但是感觉比切腰花要容易且得多,用水焯过后出现的鱿鱼花很漂亮,



芹菜炒鱿鱼花一份,很鲜嫩的口感,看看卷出的鱿鱼卷漂亮吧,很成功呢,焯水时间不要太长,容易口感变硬

干炸一份,就是爪爪的那份,加入辣椒,花椒和自己喜欢的调料,辣辣的感觉,很开胃,越辣越想吃


鱿鱼汤一份,又鲜又辣,加入虾米一小把,香菜梗,最主要就是胡椒,葱姜,把炒好的鱿鱼卷横切,三四个卷就可以了,我用的糯米粉勾芡,做出的鱿鱼汤,和酒席上的一个喂味道,好喝,大女儿喝了一碗还想喝,看看勺子里漂亮的小花

 


    干炸鱿鱼一份,老公做的菜,好像是先用鸡蛋液过上鱿鱼,没焯水的,炸好后,用辣椒,姜,花椒等等,材料炸完锅倒进鱿鱼翻炒片刻,出锅  

不客气的说这四种做法都很好吃,本来切鱿鱼的时候有点恶心的,上次是老公切好干炸的,这次是老公洗干净我切的,心里想,做出的菜我不稀罕吃了,恶心死了,没想到,看到这么漂亮的鱿鱼花和鱿鱼汤,还是忍不住了

阅读(0) | 留言(1) | 上一篇 | 下一篇 | 

留言板

  • 雨涵妈咪对婉迪说:2013-06-30 20:15:01
  • 还是最喜欢辣的 吃起来最有味道

我要留言 诈骗信息提醒

请下载最新的flashplayer!