宝宝在六个月之前都是纯母乳喂养的，所以我觉得添加辅食的话是有一定难度的，但是宝宝的奶奶经常抱着宝宝围坐在饭桌前看一家人吃饭的情景 ，所以我觉得宝宝对吃饭应该是有一定的概念的。

  早前看亲子教育的书籍对这方面有一些简单的了解，孩子到四五个月的时候可以喝些果汁，稀饭之类的，并可以逐渐加入菜泥肉泥的种类，使宝宝对于食品有一个基本的概念和过度，现在宝宝六个月，我专门查阅了这一时期的书籍，对于添加辅食，以及辅食的做法有了一些基本的了解。

 1增加婴儿固体食物的食用对宝宝益处多多。

 这一时期的宝宝快要长牙有的已经长出牙来，对吞咽和咀嚼产生了浓厚的兴趣，而且小宝宝看见大人吃东西都会主动伸手去要，但是考虑到宝宝牙龈可能会发痒疼痛，所以，为帮助宝宝消除长牙的烦恼，我给宝宝准备的旺仔小馒头。面米食物，还有菜泥，苹果块之类的，这样能帮助宝宝乳牙萌生和发育，锻炼了宝宝的咀嚼肌，可以促进宝宝牙龈牙齿的健康发育。

2防止零食过剩

宝宝每天活泼好动胃口大开，纯母乳喂养基本上难以满足宝宝的需求了，可是很多婆婆总是担心孩子营养跟不上，给宝宝准备了好多的零食，像前面讲到的固体食物很多可以划分到零食的种类当中，但是这样做了可能会导致宝宝营养过剩，导致肥胖，我的做法是，经常更换品种，比方旺仔小馒头，过段时间可以给孩子换成优质饼干给孩子放在手里自己拿着吃，而且每天吃小零食的时间都是固定的，让宝宝从小养成定时定量的习惯，从而培养宝宝良好的饮食习惯，同时还能保证宝宝营养调配相结合。

3喂奶浓度有讲究

这个月的宝宝基本上可以喝些配方奶来平衡母乳不足造成的吃不饱，但是很多妈妈会认为六七个月的宝宝喝奶太稀了会使宝宝饿得快，冲调奶粉的时候就会冲的很浓，可是宝宝喝了奶之后整天都会肚子鼓胀，甚至吐奶或者拉稀，这就是因为喝奶浓度过高造成的新生儿坏死小肠结肠炎，新生儿笑话吸收功能还比较脆弱，所以添加配方奶的时候一定要浓度适宜。

4逐渐训练宝宝自己吃东西

我家宝宝从五个半月开始就喜欢自己拿块饼往自己嘴巴里面塞，所以六七个月龄的宝宝有必要逐渐学会自己吃东西。

 下面是我家宝宝一日食谱

6:00——6:30     母乳

8:00             菜泥

10:00——10：30母乳

12：00            水果泥，水果块

14:00——14:30牛奶+蛋黄

16:00        白开水

18:00——18:30   母乳+辅食

22:00——22:30    母乳

   孩子基本上还是以母乳为主，因为我不工作的原因所以能够有大量的时间为孩子，给孩子准备辅食，牛奶蛋黄粥宝宝很喜欢吃，具体我是这样做的：

  原料：大米10g，牛奶50毫升，蛋黄半个，白糖少许。

  做法：大米淘洗干净，加入适量的煮开，开锅后小火煮30分钟，煮熟的蛋黄用小勺的背面研碎，出锅前把牛奶盒蛋黄加入粥里面，煮片刻加少许白糖就可以了。

  特点：营养丰富，清淡爽口，做法简单，口感好易吸收。蛋黄含丰富铁质，可以补充给宝宝，预防宝宝缺铁性贫血，牛奶中含有大量钙质，预防宝宝缺钙。