天堂不过如此，西藏就在眼前！成长需要疯狂一次！ 涵爸经常说趁他还年轻，一定要去西藏走一趟。为了实现他的这个梦想，我们没做多少准备，就向西藏出发了。对比了两三家旅行社，最后决定报广之旅的6月11号的百万广东人游西藏\"品游西藏—梦萦青藏路-情牵唐古拉\"圆梦之旅。而7月23号刚好是我们结婚7周年纪念日，在西藏见证7周年，也特别有意义。 之所以选择广之旅，是因为它的组办单位非常多，比较有特色，线路是精心策划，最合理的，先由低海拔逐渐进入高海拔，全程由专业医生陪同，而且广之旅是独立成团，不会跟其它旅行社拼团，团费9299元/人。
6月11号一大早，我们就从东莞出发去广州白云机场了，一个小时后在机场和导游汇合。我们的航班是10:50分的，从广州飞西宁，经停武汉。出发的时候广州下小雨，经过2个小时的飞行，抵达武汉机场，武汉天气晴朗，心情大好。经停约40分钟后，我们就飞西宁了。从武汉到西宁也要飞2个小时。抵达西宁的那一刻，我们无比兴奋，终于见到青藏高原了，一下机，就明显感觉这里的紫外线很强，太阳很刺眼。
西宁的导游在机场接上我们后，就带我们到市区吃当地最有特色的清真寺餐。这是一家环境非常好的清真寺餐厅，装修非常高贵典雅。给我们上了正宗的凉皮，面，玫瑰馒头等，最好吃的要算是那个枸杞甜酒糟了，我一口气喝了三大碗，这对适应高海拔很有帮助。这里的菜很多都放了孑然粉，有的团友就闻不惯这种味道，筷子都没动一下，她们从广州带了几大箱零食来，就准备吃干粮。
吃完晚饭后就到了酒店。入住的是穆斯林大厦，环境还不错，房间窗户的对面就是西宁的一所小学。西宁的平均海拔是两千多米，呼吸只是感觉有轻微的困难，但不明显。这里城市非常干净，天气非常干爽。放下行李后，我们就到酒店周围的街道逛了逛，特意去药店买了一包葡萄糖，导游说葡萄糖对付高反很有效。到了晚上七点多，天还是很亮，但明显感觉起风了，穿短袖会觉得冷了。这里晚上要八点半才天黑。
在西宁，晚上睡觉都要盖厚被子，早晚温差很大。第二天上午，本来导游想叫我们自费去青海湖的，但路程太远，有的家庭去，有的不去，后来没有成行，我们就在酒店休息了一上午，好让身体慢慢适应高原气候。中午吃饭后就游览古老而神奇的塔尔寺，它是一座佛教艺术宝库，独具特色的"艺术三绝"酥油花、壁画、堆绣"属于世界文化遗产。
塔尔寺广场，涵爸刚到西宁的时候，还是白白净净的，一到拉萨，就变成“黑炭”了，哈哈。晴空万里，蓝天白云，虽然紫外线很强，但人感觉很干爽，身上不会出汗。
6月12日刚好是端午节，在塔尔寺山脚下的餐厅里，导游给我们安排的是汉餐，还特意给我们吃了粽子。到了青藏高原，这里的海拔比较高，沸点低，米饭通常煮不好，会有夹生的感觉，很多人都吃不惯。
参观完塔尔寺，我们就去了西宁火车站，要坐今晚七点多的火车进拉萨。西宁火车站比较简陋，但人很多，导游说这里一票难求，我们的火车票买的都是从广州到拉萨的，我的是下铺900多元。说实话，我还是第一次坐火车硬卧，而且这次坐的还是期待已久的青藏铁路。看到列车的那一刻，心情无比的激动。
夕阳下的青藏铁路及列车。在列车上，我们和从广州坐火车出发的十几个团友相会了。乘坐青藏铁路火车开始西藏之旅（西宁-拉萨全长约1956公里，其中西宁-格尔木814公里，格尔木-拉萨1142公里，全程运行时间约为24小时）
上车前，偷偷地和我们美丽端庄的列车员合影。火车上非常干净，左右两边都可以看到窗外美丽的景色。一个包间住6个人。
草原上的牦牛。一路上我们边聊天，边尽情地欣赏窗外的美景。
蓝天，白云，一望无际的草原，还有成群结对的小羊牦牛，此情此景，实在是太美了，美得令人心旷神怡。
当第一缕阳光普照青藏大地的时候，我们已经乘坐青藏列车奔驰于广阔的青藏高原，沿途景色丰富多彩。连绵不断的雪山异常壮观。在火车上，一大早就被“看，藏羚羊”的叫声吵醒，很多旅友天刚亮就开始准备看日出。九点多我们已到可可西里境内，这里的藏羚羊是最多的。
天际一抹让人惊喜的蓝色圣湖----错那湖。绿油油的的藏北大草原。
火车上一直都有供养系统，所以大家都感觉还比较舒适。但到了海拔五千多米的地方时，明显就感觉头有点痛了，严重的还会呕吐。每个床边上都有应急氧气口。在火车上，大家最关心的就是海拔，一人知晓，众人知晓。
在别的车厢上，我们看到一位手非常巧的乘客在捏彩泥，她用彩泥制作出了许多小动物，个个都栩栩如生，非常漂亮。她说她是准备到了西藏送给藏族小朋友的礼物，实在是太有爱了！
来一张动物合影，是不是每一个都非常像非常漂亮啊?
火车上是不包餐的，不过会有列车员定时卖餐。列车员告诉我们，在火车上不要吃太饱，五分饱就好了，因为太饱了高原反应时很容易就呕吐。在列车上，终于等到了传说中的牦牛酸奶，之前在西宁的时候一直都没找到。嗯，口感不错，酸酸的，很好喝，高原上的圣女果也不错，非常清甜。随行医生告诉我们，青瓜和圣女果应对高原反应很好。
在经过海拔最高的五千多米的唐古拉山，吃了一只青藏高原的大鸡腿。在最高的海拔品尝青藏高原的鸡，别有一番风味。
