感谢小儒生妈妈为我们做的漂亮信纸  

郑永熙6岁07个月10天了 

今天是2013年10月17日，周四。晚饭的时候，奶奶：“饺子这两天都说左脚酸痛，跳绳作业就暂时不要跳了”。爸爸站起身，蹲在郑永熙面前：“你左脚的什么地方痛”？郑永熙摸着小腿：“小腿前面的骨头边上啊”。妈妈：“你有没有磕到碰到，没有受伤吧”？郑永熙：“没有受伤啊”。

 爸爸检查了郑永熙的两条小腿，没有外伤也没有红肿的地方，于是用手捏了捏，郑永熙都没喊痛。爸爸：“你白天走路、上楼还有上体育课痛不痛的”？郑永熙：“白天不痛，晚上会痛，奶奶给我揉揉有好一点”。妈妈：“上学活动量大了许多，应该是生长发育跟不上了吧”？爸爸：“没关系，这是生长期的生长痛。酸痛是暂时的，过段时间就好了”。

晚饭后，爸爸上网查询到了有关 3到12岁儿童生长发育时期特有的一种生理现象就是生长痛。主要原因是儿童骨骼生长迅速，长骨发育较快，而局部肌肉筋腱的生长相对较慢，因而产生了牵拉痛；多发于活动量较大，发育中组织代谢产物过多，常常会引起酸性代谢物堆积，从而造成肌肉酸痛。

    关于营养补充。可以适时摄取些促进软骨生长的营养，如富含弹性蛋白和胶原蛋白的牛奶、鸡蛋、骨头、核桃； 因为维生素C对胶原合成有利，要多吃些富含VC的蔬菜和水果。 

    爸爸还查询到山药和动物蹄筋炖汤喝，可以养肝益肾，通络温筋骨。奶奶很是赞同：“有道理，明天就做，全家人都喝”。妈妈：“郑永熙，生长痛不是病，不需要限制活动”。爸爸：“如果酸痛比较厉害要跟老师讲，只要你不参加剧烈活动，肌肉放松几天就好了”。郑永熙：“好的。知道了”。