为了方便孩子，同时也是为了节省些不必要的浪费开支，决定每天出除了在健身房在有教练的指导下做健身外，自己在家也坚持做下减肥操。

        昨天开始正式做减肥操，先做一节课，30分钟，感觉到做完后浑身是出汗，身体感觉挺OK的。今天到网上看了下介绍，认为每天起码要锻炼1-2个小时是比较合适的！好，那我今天试着跟电脑练完一节减肥操后，口很干，先喝口水，稍做休息后再做一节减肥操看看身体能否承受这个运动量。事实证明还是可以的。

        看到不少介绍，想要减肥有明显效果，除了锻炼还要配合些减肥产品，才能收到事半功倍的结果，看到自己家里放在减肥茶，干脆拿出来试一下吧，一边在家里锻炼，一边喝些减肥茶，如果真的是有效果的话再拿钱买些贵些的减肥用品来服用。必竟，进口的减肥用品一般都要好几百呢。。。