N久没去健身房，早晨准备好装备，妈妈下班后直奔英派斯，跟爸爸汇合。四十分钟，跑步4公里，挥汗如雨，爽啊！

          网传超补的配方：黑豆、黑米、黑芝麻、花生、核桃、红枣、薏仁、百合、玉米渣，天天打五谷豆浆，坚持20天+，妈妈精力变得很充沛，4公里跑下来，无丝毫疲惫感！往浴室电子秤一站，降至43.5公斤。看来此配方，是滋养又减肥！运动过后，边洗淋浴，边敷面膜，看镜子中的自己，皮肤又嫩又亮，不错，找到运动的动力啦！

         最近雾霾天气严重，明天、后天女儿学校放假，小孩子不上学，大人也觉得格外轻松，周末的感觉，真棒！