“晚餐吃少”的误区

13/12/18 15:11:21　标签：“晚餐吃少”

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很多家长认为“晚餐吃少”是养生的经验,但儿童不适合这一法则。因为儿童的胃肠功能尚未发育完全,胃容量较小,食物在胃内停留三四个小时就被排空了;另外,儿童肝脏中储存的糖原不多。耐饥饿的能力也较差。而晚餐与第二天的早餐相隔10多个小时,如果吃得少,没到上床睡觉,孩子就饿了。所以建议在孩子睡前半个小时给他在吃点东西，或是喝杯温奶。

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留言板

  • 二公主慧妞对伞振奇说：2013-12-18 20:43:31
  • 平时按时吃饭，不要吃零食就好了
  • 二公主慧妞对伞振奇说：2013-12-18 20:42:50
  • 我家妞每天睡前一杯牛奶呢
  • 一抹如风地暖阳对伞振奇说：2013-12-18 18:59:37
  • 睡前吃东西，会不会影响宝宝的牙齿发育啊

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