母乳了一年多，要说甜酸苦辣真的只有母乳妈妈才能体会。

写给准备回到职场的妈妈们的参考意见吧。

长安妈是小长安5个多月的时候返回职场，我犯了不少错误，希望给后面的妈妈一些小小启示吧。

妈妈们的准备：

NO1最大的准备是心理因素。刚上班那会非常想念王长安。就天天盼着下班可以回家陪他。

心理落差很大。本来是24小时的贴身保姆，返回职场后，一来思念他，二来有工作压力。

职场妈妈必须在上班前先做好心理准备。

有娃的妈心里的牵挂就是娃。

NO2生理准备

母乳妈妈倡导的是按需喂养，不过既然上班了，不能随心所欲的喂奶了，生理上未必适应。毕竟会涨奶，也不是每个妈妈都有条件，公司有母婴室可以去随时挤奶。

如果可以的话，在返回职场前先自己在家调整一下，吸奶的时间。涨奶，乃至于奶结是非常痛苦的事情。

而且长安妈当初是1月1日开始上班，在更衣室里面挤奶，每天冷的我牙齿打颤，因为没有空调。

妈妈们如果有条件中午回家那是最好不过的了。

NO3工具

工欲善其事必先利其器。如果打算做背奶妈妈，一定要事先准备好合适的吸奶器。

关于吸奶器的选择，长安妈以后有空再来叙述。

宝宝的准备

NO1如果母乳跟不上的话，特别是上班后，大姨妈来了之后，身体累了后等等这些因素会导致奶量减少，那就要适时给宝宝添加奶粉。

妈妈们可以先做好功课选择合适的奶粉。

不过不要买多，因为宝宝有个体差异的，所以每个宝宝适合的奶粉种类可能是不同的。只有找到合适的奶粉才适合囤货。

关于奶粉，王长安吃的品种真心不少哈哈。晚点长安妈再来絮絮叨叨下。

NO2一般妈妈返回职场是4个多月。而4-6个月的宝宝是需要开始添加辅食了。妈妈们要提前准备好宝宝添加辅食的计划。

NO3准备好合适的奶瓶。

这点真的很重要。

长安妈当初迷迷糊糊上班，每天背奶，但王长安不肯吃。

直接母乳他吃得很欢，但奶瓶就是不肯吃。

我思前想后，我估计是奶嘴的问题。

因为宝宝习惯了母乳，所以有些比如王长安这种宝宝就特别挑剔。

小坏蛋。

长安妈买了很多奶瓶奶嘴给王长安一个个试下来。最后王长安肯接受的是飞利浦新安怡宽口径自然原生4安士125M的奶瓶。

关于奶瓶的选择，长安妈有一点心得和妈妈们和分享下。

玻璃or塑料？

其实这个问题不算问题。各有好处，但如果选择塑料的，一定要选不含双酚A的奶瓶。这款新安怡的pp奶瓶显然达到了长安妈的第一个要求。

玻璃的重一点，pp的轻一点，便于携带。特别是小宝宝，这款125ml的奶瓶足矣。

长安妈带王长安出去玩的时候，也带这个pp奶瓶，小巧不占空间。

奶嘴的选择

因为母乳宝宝都偏爱类似母乳的奶嘴。所以妈妈们选择奶嘴尽量选择仿真母乳的。

这款pp奶嘴呈花瓣纹，柔软而有弹性，仿真母乳，更舒适的吮吸。

长安妈一般给王长安更换奶嘴的频率是2个月左右，一来怕王长安咬坏奶嘴，二来也怕奶嘴老化或者变形或者不易清洗。

奶瓶最好能配有阶段性的奶嘴，根据宝宝生理月龄的不同，对于奶嘴的要求是不同的，阶段性的奶嘴更为专业。

这款新安怡的奶嘴显然符合长安妈又一个要求。

普通or胀气？

总所周知，小宝宝容易胀气，会腹痛而哭闹不止。

所以长安妈对于奶瓶的第三个要求就是要防胀气。

新安怡宽口径自然原生的奶瓶是具有双阀门，可以有效减少胀气和不舒适。

宽口or普通？

长安妈肯定选择宽口，原因很简单，清洁方便，倾倒母乳也不易洒出，等到喝奶粉的时候，同样，奶粉不容易洒出。

不管选择哪个奶瓶奶嘴，妈妈们返回职场之前，可以提早1，2个月开始练习，让宝宝适应下奶瓶。如果宝宝不肯吸允这个奶瓶，可以换一个试试看。比起宝宝不肯好好吃奶，多花点钱买点奶瓶奶嘴又算的了什么，宝宝的健康才是第一位的！

长安妈的叨叨念那么多希望给后门的妈妈一些启迪，尽量别走长安妈的“老路”。王长安因为长安妈的错误手法，小小吃点了苦头，希望后面的宝宝都能健健康康，平平安安，顺顺利利。