宝宝不爱吃饭，这是不少妈妈都感到头疼的问题。当宝宝在食物诱惑下表现得很坚定时，妈妈们心里就嘀咕着是不是要补锌了。其实造成宝宝不爱吃饭的原因有很多，不要盲目给孩子补锌。

宝宝不爱吃饭，你娇惯孩子了吗？

现在的孩子，往往都是家里的宝，“捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了”。而表现在饮食方面，就是对孩子的饮食偏好听之任之，无论什么时候，孩子想吃东西就给他吃，孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具，哭了、闹了就给点儿吃的。

这种零食不断的状况，会导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食，胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间，处于不饥饿的状态，于是稚嫩的胃就会没有饥饿感，孩子自然会食欲不佳。

宝宝不爱吃饭，也许受你的影响！

宝宝的模仿能力和接受暗示的能力很强，也许他的厌食、偏食行为正是都到大人饮食习惯和言行的影响。如果爸爸妈妈经常在孩子面前说哪种饭菜好吃、哪种不好吃，就会给孩子以“暗示作用”，孩子听了这些话，很可能对某种食物产生反感，形成挑食、偏食的习惯。

宝宝不爱吃饭，或是喂养不当

宝宝每个阶段的饮食，最好按规律进行调整。最初的四个月，母乳是最好的营养品。到宝宝四个月之后，母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。此时需要逐步添加辅食直到断奶。这样，一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力，利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程；另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时，孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品，就会影响孩子咀嚼功能的发育，这样必然会影响到孩子的进食兴趣。

    宝宝不爱吃饭，看看作息规律吗？

学龄前儿童的消化器官发育尚未完善，胃容量较少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不稳定，消化能力较弱，适应性差，极易受到外界各种因素的干扰。如果饮食不定时定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少适量的活动，都会影响胃肠功能的正常运转，从而出现食欲不佳。

另外，妈妈也要注意宝宝进餐的环境，如果宝宝吃饭的环境人多嘈杂、开着电视、成人吸烟饮酒、吵吵闹闹等，都不利于孩子进餐。