常看到不少人或因工作、事业的挫折而苦恼抱怨，或因家庭、婚姻关系不和而心灰意冷，甚至因遭受重大打击而有轻生念头。生命似乎很脆弱。

要是他们能正视自己的处境，即使生活再艰难，也能坦然面对。唯有这样才可能正视自己，让消极变积极，使埋怨变成奋斗的挑战。

一天，女儿对父亲抱怨生活艰难，让她不知该如何面对。她总觉得有解决不完的问题，因而有了放弃生活的念头。父亲 是厨师，听完后什么也没说，只把女儿带进厨房，随后往三个锅里分别倒入一些水，然后放在大火上烧。不久，锅里的水烧开了。

接着，父亲往第一个锅内放进胡萝卜，第二个锅内放进鸡蛋，最后一个锅内放进咖啡粉，依然一句话也没说。女儿不耐烦地看着父亲怪异的举动。

大约20分钟后，父亲把火关了，把胡萝卜、鸡蛋、咖啡分装在不同的杯子里，转过身来问女儿：“亲爱的，你看见什么了？”

“胡萝卜，鸡蛋、咖啡。”女儿不假思索地回答。

父亲让女儿用手触摸胡萝卜，她注意到胡萝卜变软了。父亲又让女儿将鸡蛋壳剥掉，女儿见到一个煮熟的鸡蛋。之后，女儿喝了咖啡，品尝到香浓的咖啡。

相同。胡萝卜入锅前是结实的，放入开水中，因无法抵抗或不想抵抗而变软、变弱了。你看，在没煮之前，鸡蛋是易破的，只靠薄薄的外壳保护它液体的内脏，一经开水煮过，鸡蛋的内脏变硬了，不易破了。咖啡粉很独特，进入沸水中就和水融合了，变成香浓的咖啡。从这些现象中，你觉得哪个才是你呢？你现在觉得生活艰难，又该如何反应呢？你是胡萝卜、是鸡蛋、还是咖啡粉？”

多么简单实用的举例说明，你是看似强硬，一旦遭遇痛苦和逆境就变得软弱、退缩的“胡萝卜”？或许你是原本是性情不定的人，经过这样那样的事情后，变成了裹着一层硬壳的“鸡蛋”？或者像咖啡粉，改变了为它带来痛苦的开水，并在达到高温时散发出最佳的香味？如果你像咖啡粉，那么你就会在情况最糟糕时变得更有出息，把逆境看做是前进的过程。了解自己后，再问问自己应如何正视自己的处境。