这个问题是老生长谈了。烈日炎炎，酷夏难耐，宝宝也想过过嘴瘾，解解馋。我认为要具体问题具体分析，看宝宝的体质。
  老人都说宝宝的胃里有把火，宝宝的肚子是小火锅，也不尽然。我家老大从小就喝凉水和凉牛奶，零下七八度的冬天也是来者不拒，从来没出现过肚子疼腹泻等情况。可是夏天几口西瓜就足以让他上吐下泻一星期。老二前几天喝了一杯西瓜汁，腹泻十几天才好。西瓜本来就是凉性的，有的宝宝可能真的不适应。夏天宝宝容易上火，同时肠胃更加脆弱，加上细菌横生，瓜果一定要洗净，变质的不能吃。从冰箱里拿出来的水果最好隔半小时再吃。
   像雪糕之类的，一天一根就可以了。这是我和宝宝不成文的约定。一个是凉，一个加工过程不让人放心。我大学暑期在某利雪糕车间打工，卫生不是那么透明放心。夏天这个行业是暴利之首，很多临时工的培训和职业素质不好保证。
   冰激凌现场制作的还好，做好放冷柜里的，我坚决不给宝宝买。而且是高糖高脂肪，考验宝宝的消化能力。一周吃1,2次就好。
   冷饮，很少给宝宝喝。大人一饮而尽之后还会不适，何况宝宝了。只是给人暂时解渴祛暑的错觉而已。对宝宝的健康损害很大。很多饮料影响宝宝钙的吸收，甜度太大，影响宝宝的食欲和进食量。
   还有就是不能用果汁代替水果，鲜榨果汁可取。 许多父母认为果汁营养丰富、饮用方便，比较适合宝贝，就用喝果汁来代替吃水果，但果汁饮料和水果、蔬菜相比，最大的不足在于纤维素、半纤维素、木质素以及其他复合糖类的严重缺乏。食物纤维素是人体必需的营养素，有预防和减少糖尿病、心血管疾患的保健功效，有防止胃肠系统的病变的作用，所以，多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
   夏天，对宝宝来说最好的消暑降温利器就是白开水。可以等完全放凉了再给宝宝喝，隔夜的不能喝。一定要多喝水。还可以做些汤水给宝宝喝，例如白萝卜排骨汤，紫菜蛋花汤，海带绿豆汤。绿豆性寒，少喝为宜，可以用红豆代替。另外甘草煮冰糖水，味道宝宝能接受，而且去火效果比较好。山楂麦芽水可以开胃，厌食的宝宝不妨一试。
   高温酷暑，减少宝宝的穿衣量就可以了。最好穿纯棉的，舒适吸汗好。开空调风扇无疑是降温捷径，注意宝宝腹部保暖，否则很容易腹泻。
   为了宝宝的健康，冰凉美味，适度适量适可而止。