给宝贝的健康饮料

14/09/17 12:09:14 标签:核桃 杏仁露

【核桃杏仁露】开学季,补充能量的营养露

晨尖草头的莹亮露珠,
是美好一天的开始。

九月季,开学季,女儿清晨出门上学,
带上一瓶自制的营养露,补充点能量吧。

 

  

【核桃杏仁露】

食材:生核桃仁、扁桃仁(巴旦木)、冰糖;

步骤:

1、生核桃仁、扁桃仁若干,清洗一道,切成小粒;

2、与冰糖一起,放入豆浆机,加适量水,“五谷豆浆”键,稍等片刻即可。

 
女儿喜欢喝冷的,春秋季,这款饮料可以头天晚上用豆浆机打好,
微热后,装瓶,室温保存;夏天则要放在冰箱里冷藏。
这款饮料有点沉淀,无需过滤,喝时摇匀即可。

  

扁桃仁就是以前说的大杏仁,和中药里的药引子:南杏、北杏完全不同,

现在可能是为了区分,叫做扁桃仁或巴旦木。

盐焗扁桃仁相当地好吃,就是太贵!!

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