秋季了，正是长膘的时候，包括宝宝也不例外。所以要在秋季给宝宝储存起充足的营养，为抵抗寒冬做准备。平时给宝宝做辅食，我会尽量选择荤素搭配，再配些清淡的汤给宝宝喝，就算是零食的选择，也是选择有营养型的零食。

贴秋膘美食【螃蟹】

螃蟹里面的营养是很丰富的，尤其是蟹黄，营养价值很高。适合小孩子们来吃，也补充营养的，但容易引起过敏，就算吃，也要尽量少吃为宜，吃的时候还要注意，不要被螃蟹的锋利爪子弄伤手了。

做法：

小贴【材料】：螃蟹、粗一点的花绳、水、葱，醋，酱油

详细讲解：

1、选择螃蟹一定要选择新鲜的，最好选择早上的时候去菜市场选购。回来后，解开绑在螃蟹身上的绳子，但不是我用的这种喔，这种绳子是我们自己家里的。用筷子戳住螃蟹的嘴，稍稍动一下，螃蟹就死了。

2、然后把螃蟹腹部的小盖子打开减掉，还有螃蟹的腮，也要弄掉，这个是不能吃的。

3、用牙刷用力的把螃蟹刷干净，选择牙刷刷的比较干净，个人认为的，当然也可以选择别的洗刷工具。

4、弄干净后，重新把螃蟹绑好，螃蟹的腿也要绑进去喔，这样看起来比较美观咯。

5、上蒸笼蒸，也可以放入大锅里蒸，待熟后熄火，稍稍凉一会儿就可以享用了，美味赞不绝口。

温馨小贴士：螃蟹容易引起过敏，过敏体质的人是不建议吃的，就像偶这样滴，海鲜过敏，看着一家人，包括小宝贝吃得香香滴，银家只能远远的流口水。