我记得以前有一本书《不生病的智慧》，有提到这个很好的补血方，当时我也做了，只是已失败告终，因为当时可能是阿胶原粉或是芝麻里有沙，吃起来总有沙粒感，所以后来全部扔掉了。现在又听说，这个方很多人都在吃，补血的效果很好，所以我又来做。做这个还真有点麻烦，要将阿胶（山东东阿的最好），核桃，冰糖，芝麻，红枣。全部都要打成粉。打成粉再加料酒或黄酒一瓶。泡了一二个小时，然后隔水蒸。蒸二个小时之后就可以了，这次做的非常成功，大儿子都说很好吃的。我每天早上和晚上都吃一勺。大儿子晚上吃一勺。以后一定要坚持，因为我太贫血了。