今天运动会一年级的项目是跳绳，我有代表一年四班去参加比赛。刚开始我们大家都很紧张，但是我对大家说：不要紧张，国为越紧张就越做不好。大家全都放下心来认真比赛。

       下午成绩出来了，我们班得了第一名，大家很开心，老师同样也很开心！我说：只有不紧张才能做好每一件事！