自己动手丰衣足食o(∩_∩)o 哈哈，所以体重也噌噌噌噌的往上彪，减肥又没有动力。

材料：鸡肾，尖椒、N种调味料

鸡肾我是事先用盐摸了，好几遍了。
 

 
1、锅热倒入油，油热了先炒尖椒，等尖椒上的皮变色了就可盛出了。
 
2、用剩余的油在炒鸡肾，鸡肾炒至八成熟，在倒入尖椒，翻炒就可以了，期间可以加些酱油和料酒，调色。盐当然不能忘记了，最好在放如味精和鸡精。
   

可以开动了