都说健康的身体源于规范的作息时间。让不让桐桐睡午觉的问题已经困扰了我两个多月了！！

  因为小家伙总是睡到下午4点，做妈的得使出浑身解数才能叫醒。一觉下来晚上也常常不到10点半不睡觉，不仅影响了第二天的精力；还得再补个觉。就这样恶性循环地过了两个月，我也纠结了整整两个月。后来听朋友说起，这个年龄段的孩子午觉主要是为了让身体得到稍微的休息，所以短一些好。这样的话晚上的一觉可以睡得早且沉......没有什么依据，但比起前两个月的纠结决心还是试试。

  连着两天桐桐都只在校车中睡了半个小时左右。一到家就叫醒，哭闹或者提不起劲是有的。但一吃些午后甜点也就完全清醒了! 晚饭也比之前提早了1个小时，因为没有午睡一到7点小家伙就开始呵欠连天。7点半不到着床就睡，而第二天早上起床时精神状态也较之以前好了许多！希望这个做法能够对规范他的作息时间有一定成效。