2016年3月7-9日
洋宝妈辟谷事记
辟谷第一天直播：
早晨称了下体重53.5kg，果然胖了几斤[尴尬]现在脸上还有三处过敏，最近有失眠征兆，肤色偏暗黄。
此次征集了四位同事一起辟谷，大早上在办公室煮了枣水大家一起喝[微笑]
中午练了一个小时瑜伽，感觉很不错！本来上午不停的喝水尿尿[调皮]肚子都给冲空了，中午还有点儿饿呢（最近胃口一直杠杠滴）！回家收拾完东西，练完瑜伽，竟感觉能量满满！
辟谷第二天纪实
第二天：一夜安眠，早早起床精气神儿超好。送完孩子就来办公室了，煮好红枣桂圆枸杞水，捧一本书，开启愉悦的新一天。
第二天，毫无障碍地通过！晚上给洋子做好晚餐，他吃着，我在边上看着书陪他，感觉很不错哦！
今天比较明显的出现口苦、泛酸现象，用牙刷刷了舌面，改善了很多！肚子也会出现咕咕叫的状况，还有打嗝，并不是饿的信号，而是肠胃开始调整适应了！通常第三天开始免疫系统重启，并开启排毒模式！
辟谷第三天纪实
今天辟谷第三天：昨晚临睡前，突然肚子不舒服，去卫生间后，排的全是黄水（其实昨天连蜂蜜水都没喝，只喝了两杯枣水）看来真的开始排毒了！
后来睡意无，索性接着看书，不想进入到书中意境，欲罢不能，一口气读完全本，看时间已经凌晨一点了（估计跟昨天中午的贪睡也有关系，午睡了一个多小时，晚上就不困了）！
早晨依然五点多就醒了，起来给宝贝做饭。
头有点昏沉，因腹泻和睡眠不足，身体也有些虚弱！
起来做饭伺候孩儿，给他送学校之后早早来了办公室。又浑身是劲儿、精力充沛了！
今天又有两位同事开始辟谷，本次单位五位同事一起了，大家感觉都还不错！
上午又拉肚子一次（这都是排毒的反应，无需用药，排完毒自然就好了），中午练了40分钟瑜珈，称了下体重51.1，这次好像掉秤较多！还好我现在早已不关心体重了，恢复吃饭后肯定会反弹几斤，但是燃烧掉的脂肪是永远不会回来了！
晚上接到宝贝回家，等他吃完饭，我又洗了锅碗，之后陪他练琴。
整个过程精神抖擞，可能跟中午练完瑜伽午睡了一个小时有关！
现在身体内感觉能量满满，精气神儿足足的！
