2016年3月21日

回谷第一天

结束了为期14天的辟谷，今天正式回谷了，所有见我的朋友都说可不敢再瘦了，心里还是忍不住美滋滋的！

不过新的问题又来了，原来的衣服穿上去都是又胖又大，一下子添置新衣吧又划不来，还担心以后会胖起来！所以只好暂时凑合着啦！

回谷后明显感觉胃小了很多，胃口很好，可是吃不多就饱了，稍多两口就撑得难受！

晚上给洋子做的菠菜肉丝面，我自己下了一份热干面。结果洋子的吃完了，我却吃了一半就饱了，只好剩一半明天早晨再吃了！

说心里话，这会儿就特别馋绝味的超辣鸭头，但是经过这次辟谷的彻底排毒，让我明白了病从口入的道理！

看来以后的饮食起居，也不能随心所欲了！

老祖宗不是早就告诉我们了吗？

“饮食有节，起居有度，不妄劳作”才是健康长寿之道啊！