晨吐是很多孕妈妈的噩梦，早上起来后就开始晨吐吃不下饭。那么，有没有什么好方法可以缓解孕妈妈的这一情况呢？今天小编就给孕妈妈来支招，快点随小编一起看看有没有适合自己的方法哦。

1、用姜来应对晨吐。 

姜是对抗晨吐的食物中最好的。姜片、姜茶，或者含姜的糕点都可能对抑制晨吐有帮助。但是姜不可过量食用，一天最多三次即可。”如果孕妈妈们不喜欢姜的味道，您也可以菊花茶，它可以缓解孕妇出现的胃灼热或消化不良症状。

2、精油应对晨吐。

生姜类精油是不可取的，因为他对孕妇有不安全因素。但是柚子香味的精油和薄荷香精油对晨吐很有帮助。

3、针灸应对晨吐。

在孕早期实行针刺疗法是有效缓解晨吐的好办法。但是针灸办法也不是每个孕妈妈都可以的，要真正试过才能知道。

总结：虽然晨吐让孕妈妈们很难过，但是这其实也是孕妈妈们身体拒绝某些不适应环境或者食物的一种方式，所以对孕妈妈和胎儿来说也是很有利的一件事情。以上这些应对晨吐的好办法，孕妈妈也不妨去试用一下，以便于带给自己一个良好的养胎环境。医生一般建议少碰油腻的食品等来缓解，除非特别严重才会开一些止吐的药来治疗，但是孕妈妈们一定要知道不到万不得已最好不要用药。妈妈们要坚信，不管多么严重的晨吐，都是可以调理的，要有应对晨吐必胜的信心。

小编提醒，妈妈晨吐的话，最好不要用药物来进行治疗哦，因为妈妈们只有度过一段时间，晨吐就会自行缓解的哦，不用太担心哦，注意饮食要清淡哦。