不论是大人或小孩，每人的口味和习惯都不尽相同，或许会对某些食物不大感兴趣，家长应抱持开放态度，接受宝宝的个人口味。要是发现宝宝完全拒绝某一类食物种类，即肉类、奶类、蔬菜类等，就是所谓的偏食，这便要予以正视。

冰冰医生锦囊：

  有良好的饮食习惯才会有完整的营养摄取，自然会有健康的体魄，宝宝会视父母为模仿对象，所以家长要做个好榜样。

1.定期转换食物选择和更换口味

2.不时改变烹调方法

3.慢慢调整食物的软、硬、粗、幼程度

4.适度调节宝宝的饮食分量

5.尝试不同的食物搭配，尤其颜色和形状

6.与宝宝一起进食，在餐桌上表现得对食物的爱好

7.购物时向宝宝介绍各类型的食物，以增加其对食物的认识

8.让宝宝一起参与处理食物和烹调过程，如清洗蔬菜和水果、制作沙律等

冰冰医生建议：

  家长应选用天然、新鲜和不同种类的食物，烹调食物时更要注意色、香、味，以增进宝宝的食欲。切忌强迫孩子进食，尤其是他们不喜欢的食物，这只会令宝宝对该种食物更加反感和抗拒，建议可待一段时间后再作尝试。

  家长应鼓励、劝导宝宝进食，好让宝宝容易接受。不要纵容宝宝挑吃或只给宝宝某几种他喜欢的食物，以免其养成偏食的坏习惯。

  须知道宝宝模仿能力非常强，容易受家长的表现影响，所以家长应以身作则，不要偏食、不暴饮暴食或谈论某种食物的优劣，以免误导宝宝养成偏食的坏习惯。相反，家长应多向宝宝灌输正面积极的信息，例如：豆腐又白又滑，营养丰富又美味。以正面的讯息提高宝宝对饮食的兴趣和好奇。