今天开始晚饭后陪娃吊单杆、跳绳。以往要女儿吊单杠、跳绳她都是应付一下，每次都要提醒，且大多数时候是偷懒不做的。为了锻炼女儿健康的体魄和长个子，今天决定还是我亲自陪伴着做会比较好，自己也确实需要运动，要给女儿做榜样作用。许久不跳绳的我今晚也坚持和女儿一起跳了1000下，女儿在我的陪伴下也完成了跳绳1000下，吊单杠150下，明天继续坚持！！！