孕妇怎么防辐射(防辐射服的关键)

 

随着现代科技的高速发展,一种看不见、摸不着的污染日益受到各界的关注,这就是被称为“隐形杀手”的电磁辐射。胎宝宝虽然有层层保护但“辐射”仍能触及,如何才能避免伤害,是准妈妈最关心的问题之一

 

辐射藏在哪儿

 

辐射是一种能量,会在人体内累积,平时接触过度就会产生不良影响。能量高的辐射,会穿透物体,破坏物体内部组织,产生辐射生物效应,造成各种程度的伤害,辐射在我们的生活环境中无所不在。

 

高能射线:短波长,伤害性大,如 X 光、γ 射线。

 

低能射线:长波长,如微波、超声波、电磁辐射、热辐射等。家用电器是生活中

 

接触最多的辐射源,如:电视、冰箱、空调、微波炉、吸尘器等。

 

办公设备:手机、电脑、复印机、电子仪器等。

 

家庭装饰:大理石、复合地板、墙壁纸、涂料等。

 

周边环境:高压线、变电站、电视广播信号发射塔。

 

自然环境:太阳黑子等。

 

辐射会给胎宝宝带来哪些伤害

 

大量辐射线产生的高能量,会损害DNA、造成细胞分解或突变,甚至造成胚胎死亡、胎儿畸形、脑部发育不良,及增加日后患癌症的几率。怀孕的各个阶段,胎儿有不同的发育状况,对辐射线的敏感度也不同。

 

怀孕0~4周:细胞分裂期,只有4~8个细胞在进行分裂,万一接触了辐射,可能会伤害1~2个细胞,但是细胞会重新修复,继续进行复制;如果辐射的剂量太大,全部细胞因此死亡,胎儿也就没有了。

 

怀孕5~14周:胚胎期,器官逐渐形成,可能会影响胎儿的生长细胞,造成畸形或死亡。

 

怀孕14~25周:胎儿期,虽然比较稳定,但接触到太多辐射,可能影响胎儿的神经系统,造成智能不足。

 

全副武装防辐射

 

家庭、工作防辐射

 

电磁炉:专家表示,电器用品中,电磁炉的电磁波偏高;电磁炉利用电磁场使锅发热,煮熟食物,如果使用较大的锅,盖住整个炉面,可以阻隔电磁波发出的能量。另外,用铁皮或钢片沿着炉面围成一圈,同样能阻隔电磁场。值得注意的是,使用完之后,要先将电磁炉的电源关掉,才能把锅拿开,否则空空的炉面会放出强烈的电磁波。

 

手机:人手一机是目前社会的常态,但手机对人体的伤害与否,至今仍具争议性。为了避免胎儿畸形,孕妇在妊娠早期应尽量少使用手机。建议在接听手机时,尽量配戴免持听筒,最好长话短说,以降低伤害。除此之外,在按钮拨机至接通及按钮接听时,是电磁波最强的时刻,最好先离身体远一点,之后再拿近接听。

 

微波炉:微波炉也是电磁波偏高的产品,有研究结果表明,离微波炉15厘米处磁场强度最低为100毫伦,最高达到300毫伦。质量好的微波炉只有在门缝周围有少量的电磁辐射,30厘米以外就基本检测不到了。但如果微波炉密封不好,辐射泄漏,就会对人体造成伤害。

 

吹风机:使用吹风机时,尽量不要贴近头部。一方面吹风机所产生的辐射量较高,另一方面如果贴太近就会被吹风机所产生的热风所灼伤,尤其孕早期,是一定要避免的。如果冬季天寒可以多准备几条干毛巾擦干,或者采取自然晾干的方式,即使是相对安全的孕中期也要尽量少使用。

 

电热毯:电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。孕妇在妊娠头3个月使用电热毯会增加自然流产率。正确的用法是先预热半小时再使用,睡前关闭开关,拔掉电源插头。

 

电脑:建议怀孕初期的3个月,孕妇应尽量少接触电脑。准妈妈在操作电脑时也不要离得太近、时间也不要太长,应该隔一段时间期来走动一下。

 

复印机:使用复印机时,与机器保持30厘米的距离即可。准妈妈们也不必矫往过正,完全不碰触任何电器产品,应树立正确的观念,在使用时保持距离,并减少使用时间。

 

挑选一件防辐射服

 

面料选择

 

从电磁辐射防护的角度来看,防护面料的防护性能指标一般是在20-40分贝左右,个别做的比较好的可以做到50分贝,如果厂家说它的这种防护面料可以做到60分贝以上,这是完全不可信的。目前市场上防护服装的面料主要有两种,而这两种面料的防辐射效果是有差别的。一个是用不锈钢纤维织成的,一个是碳素纤维织成的,从我们电磁辐射防护的角度来说,不锈钢纤维织成的面料的防护性能是要优于碳素纤维织成的面料。

 

款式选择

 

1.肚兜型:受孕前三个月

 

2.背心型:一般人群

 

3.吊带型:受孕后三个月

 

4.短裙型:工作区域有多台电脑

 

5.长袖型:住宅附近有高压电或需要长时间使用电脑

 

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辨别真伪

 

1.如果手感很硬的就一定是涂层的,也就是假的。

 

2.看款式,涂层的面料不可以染色,颜色比较单一,厂家为了多做出款式扬长避

 

短会把面料作为里料放在衣服里面。

 

3.不是涂层的面料都会在面料上有一丝一丝的防辐射纤维,如果可以看到就不是涂层的产品。

 

4.每件衣服都应该带有一块防辐射面料,金属纤维混纺的烧了以后可以看见一层密密的金属网。

 

洗涤方法

 

可直接水洗,普通的中性皂粉洗衣液均可,洗涤方法近似于普通衣物的清洗过程;要轻柔手洗,尽量不机洗;洗后不要拧绞,直接从水中拎起晾干即可;水温不超过90度;中温熨烫,不超过150度;洗涤时不可漂白,或使用含漂白成份的洗涤用品,尤其是采用色织锦贴面双面肚兜。防辐射服最好不要勤洗,这会破坏其防辐射效果。另外,现在市面上有活里活面的防辐射服款式,每次清洗只洗里面的衬布就可以了,这可以减少对防辐射效果的破坏。

 

拒绝辐射有妙招

 

别让电器扎堆,不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用,特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里,以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。勿在电脑身后逗留,电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服，在目前情况下穿防辐射服还是最好的防护方法(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。用水吸电磁波,室内要保持良好的工作环境,如舒适的温度、清洁的空气等。为水是吸收电磁波的最好介质,可在电脑的周边多放几瓶水。不过,必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行,绝对不能用金属杯盛水。减少待机,当电器暂停使用时,最好不让它们长时间处于待机状态,因为此时可产生较微弱的电磁场,长时间也会产生辐射积累。

 

美食也能防辐射

 

【黑芝麻】 黑芝麻益肾,多吃补肾食品可增强身体细胞免疫、体液免疫功能,有效保护人体健康。

 

【紫苋菜】 紫苋菜含硒,能抗辐射、抗突变、抗氧化,硒是种重要的微量元素,能提高人体对抗辐射的能力。

 

【绿茶】 绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,茶叶中还含有脂多糖,能改善造血功能,升高血小板和白血球等。

 

【番茄红素】 番茄红素的抗辐射和抗氧化能力极强,广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等中,它是脂溶性维生素,必须过油炒过才能被人体吸收。

 

防辐射食谱推荐:鱼香猪肝

 

材料:猪肝、鸡蛋葱头、笋片、木耳、胡萝卜丝。

 

做法:1.将猪肝切成薄片后放入碗内,加料酒、盐、胡椒粉、姜、葱、鸡精调匀,腌上。待猪肝入味后,放鸡蛋、淀粉拌匀。2.锅烧热放油,五成热后,下肝用勺划开捞出。3.原锅,炝葱头末,下肝、笋片、木耳、胡萝卜丝,料酒、醋、酱油,点汤,放入适量白糖,勾芡,打花椒油,出锅装盘即可。

 

如果大家还有什么好的方法 请多多交流

 

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