如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由最常见的就是肚子不饿。中国民间有句俗话叫“要想小儿安，三分饥与寒”。三分饥就是孩子在每餐吃饭前饿了，表现在吃饭速度较快，吃饭看起来很香。

　　孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果。因此，当孩子不好好吃饭时，家长首先要想到孩子是不是不饿。据了解，孩子不饿常见的原因有：

　　1．奶与其它饭安排不妥当：有个孩子快一岁了，以吃母乳为主，每天不下10余次，甚至把母乳当作哄孩子的工具，孩子自然不会好好吃饭。

　　2．零食过多：如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　3．吃饭时干扰太多：孩子边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时候到了，宝宝却因此而不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

　　4．一日三餐安排不合理：饥一顿饱一顿，在孩子饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使孩子在吃下顿饭时没胃口。

　　5．不当利诱：父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观　　厌食症是指小儿吃得少，吃东西不香，医学上称为“食欲不振”。多种急性或慢性病
可引起食欲不振，这是由于消化腺分泌的消化液减少，消化功能减退所致。随着原发
病的痊愈，食欲可很快恢复。
引起厌食的另一种原因是喂养不当，首先是婴幼儿饮食太单一化，孩子吃厌了，就提
不起食欲来，经常换换花样，变变味道，适应儿童的心理状态，就可以引起孩子的兴
趣和食欲。其次是进食不能定时定量，也是引起孩子食欲不振的重要原因。不少孩子
不按时进食，想吃就吃，零食不断，而到该吃正餐时，反而吃不下了。还有的孩子吃
饭时注意力不集中，边吃边玩。造成消化功能紊乱，消化液分泌减少，不仅缺乏食欲，而且还会引起消化不良。注意从小培养良好的饮食习惯可以避免发生厌食症。

据调查，在我国大中型城市中，2岁婴幼儿厌食的情况十分严重。引起厌食的原因除了一些病理因素外，还有很多方面的原因。
病理因素
某些婴幼儿体弱多病，常使用抗生素等药物治疗，导致肠道益生菌大量减少，引起婴幼儿食欲不振。
饮食不当
过迟添加辅食：婴儿从吮吸到咀嚼的过渡有助于味觉的发展和消化功能的提高，因此，婴儿哺乳期要适时添加辅食。
过多摄入甜食：食用含糖量高的食物，会导致血液里的血糖增高，进而刺激大脑，使大脑摄食中枢感觉饱和，不想进食。
过分溺爱
有的家长过分溺爱孩子，在饭桌上喋喋不休地劝孩子多吃，把大量的鱼、肉、虾、蟹等往孩子嘴里塞，结果使孩子产生反感。
活动量不当
活动量过大或过小都会影响婴幼儿的食欲和进食量。

讨论这一年龄阶段的孩子食欲的自然变化是很有意义的。喂食困难一般都发生于1～2岁。一旦孩子厌食，家长就会焦虑。家长越是急躁地催孩子吃，孩子就越是少吃。孩子吃得越少，家长就越急。这一问题可能会持续几年。家长与孩子间产生的紧张关系还会导致其他行为问题。
保持孩子食欲的最佳方法是让他们多吃他们喜欢吃的食物，少吃或不吃他们不喜欢吃的食物。制作饭菜时，注意选择平衡的饮食，这些饮食应从孩子喜欢的卫生食品中选择。孩子们的口味每月都会改变。如果你不知道食谱中该增加些什么的话，可到食品店购买食品及代用品以取代孩子暂时不想吃的东西。　
只要大人不硬性规定，尽管孩子自己选择的每日每餐的食品不一定均衡，但每周总体的食物会是平衡的。如果一连几星期饮食都不平衡，你就得找医生研究这个问题了。

当孩子厌食时，父母应分析原因，采取相应措施，提高孩子食欲。
(1)细心查明原因，如有的幼儿在饭前吃了不少零食，到吃饭时已经饱了，当然饭就吃的少；有的孩子正在感冒发烧，但父母还没注意到；吃饭时打骂或恐吓孩子，造成孩子的心理压力，影响了食欲。
(2)养成正常的进食习惯，如给孩子喝白开水，少喝糖水、饮料；少吃糖果、甜点心，甜食有饱肚的作用。养成定时吃饭的习惯，使胃肠的分泌、消化、休息等按生物钟的节律进行活动。
(3)小孩不喜欢长期吃一种固定的食物，应以丰富新鲜的食物诱发孩子的食欲，尽量做到花样多，色香味俱全。
(4)厌食明显的孩子可给一些开胃的药，以刺激食欲。如酵母片、乳酶生、维生素B，亦可在饭前吃些山楂片、山楂酱、消食丸等。
(5)捏脊顺着孩子的背后脊椎和脊椎两侧，从上往下，或从下往上，边捏边按摩，以刺激背部的神经，这些神经有许多可进入消化系统，从而活跃消化功能。
(6)厌食儿少食味精。小儿唾液中存在一种化学物质，叫“味觉素”，是一种含锌的化学物质，味精可与锌结合产生不被机体利用的谷氨酸锌，唾液中缺锌使口内、舌上味蕾功能减退，造成厌食。
针对病因合理治疗西医治疗厌食，主要以对症治疗为主，着重恢复小儿消化功能。如检查发现血锌低下，可根据医嘱补锌，给予吗丁啉以促进胃肠蠕动等。中医认为，治病必求其本，就是对病因进行治疗。首先辨证论治，结合推拿、捏脊、耳穴贴压等综合治疗方法，取得较好的治疗效果。
正确认识食物的作用并非高蛋白、高脂肪食品的比例大就对儿童有益。儿童期，补充丰富的蛋白质是十分重要的。但蛋白质摄入过多，也会使其代谢的最终产物氮产生过多，增加肝肾负担，诱发其它疾病。家长要纠正饮食结构上的错误观念和担心子女食量不足的心理状态，食物不宜过于精细，要增加碳水化合物和粗纤维食物的比例。
下面再介绍一些做法：
1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。
2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。
3、平时应定时，适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。
4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃“高级营养品”，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。
6、不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么，别给孩子许下什么“吃一口 ，讲一个故事”的愿，对孩子不要百依百顺，也不要哄、骂、压。
7、在孩子进食前，一定得将所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。
如果采用了上面这些做法以后，孩子仍然无进食要求的话，那就让他坐在旁边。看着大人吃饭，这里如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。

中医疗法 中医称厌食为纳呆，主因脾胃功能失调。由于脾胃素虚，或喂养不当、饮食不节、伤及脾胃所致。临床分为虚、实两证：偏实证者治以消导为主；偏虚证者治以调补为主，并结合临床随症加减。
实证 因停食停乳引起脾胃失调，食欲减退，恶心呕吐，手足心热，睡眠不安，腹胀或腹泻。舌苔黄白腻，脉滑数。治以消食化滞化，常用保和丸方加减。
处方举例一：藿香9g，胡连3g，陈皮6g，建曲9g，焦山查9g，茯苓9g，鸡内金9g
处方举例二：山药9g，川明参9g，鸡内金9g，苡仁9g，稻芽9g，麦芽9g。
虚证 体质虚弱或久病元气耗伤，致使脾胃消化无力，食欲不振，面黄肌瘦，精神倦怠，乏力，或大便溏稀。唇舌较淡，舌无苔或少苔，脉细弱无力。治以健脾益胃法。常用理中汤加减。
处方举例一：党参9g，白术9g；茯苓9g，草蔻3g，干姜3g，生谷，麦芽各9g。
处方举例二：党参9g，茯苓9g，焦术3g，甘草3g，焦查6g，川朴3g，生麦芽9g。
加味法 以上二证均可随证选加下列药物：1潮热加骨皮9g，白薇9g；2腹泻加山药9g，莲肉9g；久泻加赤石脂9g，诃子6g；3消瘦不思食加启脾丸继服；4气逆加砂仁3g，千年健9g；5虚甚加黄精9g；6腹胀加莱菔子3g；7厌食顽固者加丁香1.5g；8婴幼儿停食停乳或便秘加一捻金，每次0.3～0.6g，日2～3次。9出汗多者加生牡蛎15g，浮小麦9g。
针灸疗法 可灸足三里、合谷、中脘、梁门穴。
捏脊疗法 对厌食效果好，特别是对虚证。
还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。


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回答者：mimi 级别：学长 (2004-12-23 16:40:53)
　　宝宝厌食的原因很多，可能是从小饮食习惯不良、零食太多、身体缺乏微量元素或体弱多病引起的，应针对不同原因采取不同对策，药物治疗只是其中一方面。

婴儿不爱吃饭是常有的。可能有这么几个原因：

1、正常的发育减速，吃的要求也少了，大约在一岁末会出现这个情况；

2、一种自主的萌芽。这种自主可以出现在吃饭的时候，也可以出现在穿衣服，洗澡、睡觉之前等，不愿意任人摆布（喂食也是一种摆布）；

3、玩兴正浓，比如敲打玩具、搭积木，撕纸、扔东西等，不愿意停下来；

4、某一次被烫过、被“凉”过。被噎过……，有记忆，不愿吃东西；

5、饭菜做得不合口味，或过咸或过淡、或块儿太大或太硬等，也影响食欲；

6、吃饭的环境有太多分心的人或东西，比如有爷爷奶奶看着、有小鸭子、小熊猫、小黄狗在看着他，太有诱惑力了；

7、生病、疲倦情绪不佳刚睡醒、也会不想吃。

要解决这个问题，可以试试以下的方法：

1、对于正常发展的短时减速以及自主性格的萌芽，可以等待，思想上知道了就行了。

2、吃饭以前三五分钟给他洗手、戴围嘴，离开玩玩具的地方，坐在一个安静的，很少分心的地方喂他吃，也不要有别人看着他吃。

3、要耐心，把吃的东西切碎，撕小，一次喂一小口，等他吃完了，再喂第二口，不要让他噎住，给他可怕的经验。

4、饭菜的口味要掌握好，不要太淡或太咸，不要用味精，要注意色、香、味。

5、他坐的位子要适合你喂食的高度，最好能有一点约束，比如坐在前面带横板的高脚椅子、有圈的小椅子里面等。

6、不要催赶，不要让他产生厌恶吃饭的心理。

7、不要太固守吃饭的时间，灵活掌握，在你认为他应该吃饭的时候（比如距上一次吃饭三个小时）给他吃，他不想吃，可以推迟半小时到一小时试试，或者反之，也可以提前给他吃。

8、要做爱吃饭的榜样。当你吃饭时，兴致勃勃，什么都爱吃，让他看在眼里，记在心上。

9、在他疲倦，情绪不好时，不要勉强他吃，可以等待他恢复精神，情绪正常时再吃。

10、如果怀疑他有病，可带他到医院检查，吃一点帮助消化的药也好。

11、只要孩子身长，体重合乎标准，吃得少一点也不要紧，不必太耽心，过一段时间他会好的。


宝宝厌食怎么办


宝宝不爱吃饭是最让妈妈头疼的一件事之一，有的宝宝吃一顿饭得全家动员，连哄带骗，又逗又演，结果还是不理想。有的妈妈因为宝宝不肯吃饭，心里着急，自己也不想吃饭了，甚至弄得妈妈、宝宝一起哭。

这时首先要分析宝宝厌食的主要原因是什么，针对宝宝厌食原因再采取相应措施：

1、零食过多，这在厌食宝宝中最为多见。一些宝宝每天在正餐之间吃大量的高热量零食，宝宝血液中的血糖含量过高，没有饥饿感，所以到了吃正餐的时候就根本没有胃口，过后又以点心充饥，造成恶性循环。宝宝消化能力弱，少吃多餐，每天除正餐外，适当补充些零是有必要的，但是一定要有节制，定时定量。

2、宝宝体内缺乏微量元素锌或B族维生素。比如缺锌的宝宝可以给他多做一些含锌丰富的食物，如动物肝、瘦肉、鱼子鱼白、花生、核桃等。如果缺锌严重，就应根据医生诊断选择药物补锌。

3、体质弱常患病。这类宝宝往往反复感冒、反复腹泻，或患有其他慢性病，健康状况差影响了他们的食欲，这就需要请教医生进行综合调理，必要时可以服用一些中药，调理宝宝的脾胃。