运动30分钟

07/11/02 13:39:46 标签:

    宝贝,有了你以后,妈妈的休息时间都没了,肚子上又平添了好大一块肉肉。妈妈决心要减肥了,每天都是按部就班的上班、下班,晚饭又吃得太多,真地不行要加强运动了。那做什么运动好呢,转呼啦圈吧,不行不行,跳绳呢,也不好,那就跑步吧,这是你爸爸建议的。这个主意还不错。场地没有那就原地慢跑吧。爸爸开始计时了还一再强调要跑出汗才有效果,五分钟过去了,就有点儿晕了,十分钟过去了,手心有点发热,十五分钟过去了,宝贝开始“啊~啊”地叫着,苦于还不会讲话,要不然你肯定会为妈妈加油。“要坚持住,时间就快到了”爸爸高调鼓劲。已经过去二十五分钟了,额头似乎有汗渗出,离结束已不遥远。三十分钟一过,马上停下来,真正地原地踏步慢慢走。让汗水尽情的流点出来吧,但是仅一天是远远不够的,明天,后天,大后天。。。。。。

     宝贝,为妈妈加把油吧,愿妈妈减肥成功!

 

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