4～6个月宝宝 　　

奶类 　　*母奶或婴儿配方奶 　　一天食用量：5次；每次170～200c.c 　　

水果类 　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：稀释果汁1～2茶匙 　　

蔬菜类 　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤1～2茶匙 　　

五谷根茎类 *米糊、麦糊 　　*稀饭或面条、面线 　　*吐司面包 　　*馒头 　　一天食用量：麦糊或米糊3/4～1碗，最好先以米糊喂食 　　

7～9个月宝宝 　　

奶类 　　*母奶或婴儿配方奶 　　一天食用量：4次；每次200～250C.C 　　

水果类 　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥1～2汤匙 　　

蔬菜类 　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：青菜汤或青菜泥1～2汤匙 　　

五谷根茎类 　　*米糊、麦糊 　　*稀饭或面条、面线 　　*吐司面包 　　*馒头 　　一天食用量：稀饭、面条、面线1+1/4～2碗；吐司面包2+1/2～4片，切小块；馒头2/3～1个；米糊、麦糊2+1/2～4碗 　　

蛋豆鱼肉类 　　*豆腐、豆浆 　　*蛋黄泥 　　*鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼) 　　*肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等 　　*鱼松、肉松 　　*蒸全蛋 　　一天食用量：豆腐1～1+1/2个四方块；豆浆1～1+1/2(240～360c.c)；鱼、肉、肝泥1～1.5两；鱼松、肉松0.5～0.6两；蛋黄泥2～3个 　　

10～12个月宝宝 　　

奶类 　　*母奶或婴儿配方奶 　　一天食用量：3次；每次200～250c.c 　　

水果类 　　*柳丁、橘子、西瓜、香瓜、葡萄、蕃石榴、木瓜、香蕉、苹果等水果一天食用量：果汁或果泥2～4汤匙 　　

蔬菜类 　　*胡萝卜、蔬菜、青江菜、豌豆、高丽菜、小白菜、空心菜等蔬菜一天食用量：剁碎蔬菜2～4汤匙 　　

五谷根茎类 　　*米糊、麦糊 　　*稀饭或面条、面线 　　*吐司面包 　　*馒头 　　一天食用量：稀饭、面条、面线2～3碗；干饭1～1+1/2碗；吐司面包4～6片；馒头1～1+1/2个；米糊、面糊4～6碗 　　

蛋豆鱼肉类 　　*豆腐、豆浆 　　*蛋黄泥 　　*鱼肉泥白鲳鱼、刎仔鱼、旗鱼、白带鱼、鳕鱼等(质地柔软且烹煮过的鱼) 　　*肉泥、肝泥猪肉、鸡肉、牛肉等 　　*鱼松、肉松 　　*蒸全蛋 　　一天食用量：蒸全蛋1+1/2～2个；豆腐1+1/2～2个四方块；豆浆1.5～～2杯(480c.c)；鱼、肉、肝泥1～2两；鱼松、肉松0.6～0.8注：1茶匙=5c.c；1汤匙=15c.c；1杯=240c.c=16汤匙(参考资料/婴儿喂哺指南)

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