自从栎栎妈妈开始腰酸背疼，就不断地寻找解决的办法。在尝试多种方法之后，栎栎妈妈终于基本上了解了自己腰酸背疼的原因，主要有两个方面：一、钙质补充不足；二、晚上着凉。

　　栎栎妈妈现在每天坚持补钙，食补和营养品一起上，感觉腰背酸疼已经不明显了。当妈妈的都知道，天气一变凉，每天晚上最担心的就是小宝宝是否保暖。栎栎妈妈也不例外，每天晚上都要起来好几次，摸摸栎栎的小手是不是暖和。这一会儿进被窝，一会儿又把手臂拿出来，看似时间不长，其实对于产后不久的新妈妈还是伤害非常大的。所以，在照看好小宝宝的同时，各位妈妈还是要照顾好自己的身体哦！栎栎妈妈现在每天除了穿睡衣之外，还多穿一件Ｔ恤，这样可以保护肩膀的关节；摸小宝贝的小手时也不把身体露在外面，而是从自己的被窝侧面只伸出手；半夜喂奶时，虽然感觉不是很冷，但也不能掉以轻心，一定坚持把衣服穿好才喂……

　　这样一来，重重保护，这个冬天就不再冷啦！