我现在每天吃饱了玩,玩累了睡,睡醒了再吃,整天逍遥自在似神仙。当然一天中最多的时间还是在睡觉。提起睡觉,还真是让爸爸妈妈操了不少心。刚出生的时候,他们对我任其自然,因为我的头总是爱向左侧躺,结果不到满月,姥姥和妈妈就发现我的头睡偏了。他们试图让我经常向右侧躺,我常常偷偷得转回来,所以收效甚微。
后来妈妈在网上学习到:“胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。”为了保证我的安全,在白天的时候,我趴睡,晚上时仰睡,吃完奶就侧睡,终于在我三个月之前纠正了偏头,呵呵呵,我又成了超级小帅宝宝了。我趴睡也很可爱呦!
婴儿睡眠姿势(转贴)
新生儿在生长发育过程中,睡眠比营养更重要。睡眠不足会使婴儿生理机能紊乱,神经调节系统失灵,食欲不振,抵抗力下降,再丰富的营养也不起作用。而新生儿睡眠质量的好坏与小脑及头形的发育密切相关。新生儿睡眠姿势主要有:仰卧睡姿、侧卧睡姿、俯睡三种。仰卧睡姿是我国传统习惯的睡姿。主要特点是:婴儿长时间仰卧在传统,较硬,又不透气的睡枕上,易造成偏头,扁头,方颅和宽面额。使枕骨变形,小脑发育受损,压迫后脑勺血管,影响血液循环。后脑勺易出汗造成环秃。不利婴儿呼吸,四肢和身体容易暴露在外引起着凉,发生感冒和腹痛。当婴儿呕吐时,容易发生窒息。婴儿仰睡时,手脚和全身始终处在紧张状态下,影响婴儿生长发育。新生儿仰睡优点是,内脏器官受压小,家长容易观察脸部表情,但小儿容易受惊不易深睡眠。侧卧睡姿:婴儿长时间侧卧,容易发生偏脸子,大扁头,影响美观,严重时可能造成婴儿斜视。如果采用左侧卧睡,容易引起婴儿呕吐和溢奶。俯睡:俯卧睡过去在我国有一种偏见,认为俯睡容易引起小儿窒息,其实新生儿本身就有防御能力,当手脚不被束缚,能自由活动时,在婴儿脸朝向一侧俯睡时,会本能的将口鼻露出来。俯睡可以提高婴儿肺活量,促进呼吸系统的发育和成熟,尤其对未满月婴儿是有保健作用的。可使婴儿小脑发育正常,使后脑勺按出生时弧线向外充分发育,头围增大,颈部修长,两腿挺拔,有易形成标准的S体形。使婴儿双颊隆起,前额突出,形成椭圆形脸。俯睡可受婴儿抬头挺胸的带动,使颈部,胸部,背部,腿部等大肌群和骨骼得到迅猛的发展,有利婴儿翻身和爬行的训练,大大提升了婴儿成长指标。俯睡时,由于四肢活动不方便,可以防止婴儿着凉感冒,减少腹痛。婴儿发生呕吐和溢奶时,也会顺嘴角流下来,不易发生窒息。因此根据专家建议新生儿应以几种姿势交替进行,每天不能总固定一种睡姿。一般在有人照料时婴儿应以俯睡为主,晚间无人照料时最好采用仰卧睡姿。总之选择恰当的睡姿,可使婴儿头脑更聪明,体形更标准,长的更靓丽。