预防儿童近视

07/11/22 12:24:42 标签:

在群里看到很多妈妈都在说,宝宝眼睛的问题.查看了一些资料

近视与饮食之间存在着一定的关系.预防近视,一定要注意饮食调节,否则收效就不大.

少吃糖及碳水化合物的食品或烧煮过度的蛋白类食物,并注意补充体内微量元素铬、钙,会减少近视的发生。进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物,可使体内钙的代谢发生异常,造成缺钙。铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节,若人体内铬、钙含量处于正常平衡的状态,眼内液压就能保持正常,这样就得以预防近视。

含铬丰富的食物有:豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中,以达到以饮食调节预防近视的目的。

                                   

阅读(0) | 留言(0) | 上一篇 | 下一篇 | 

留言板

我要留言 诈骗信息提醒

请下载最新的flashplayer!