1、 添加辅食是帮助宝宝进行食物品种转化的过程,所以,要循序渐进,按照月龄大小和实际需要来添加。
2、 从容易被接受和吸收的辅食开始,逐样添加,每添加一种辅食,观察几天,无不适应再继续添加新的。如果宝宝拒绝吃的辅食,或是吃了之后不适应的,可以过一段时间再添加,实在不吃,也不必太过勉强。
3、 夏季宝宝食量小,如果不喜欢吃辅食,可以延迟添加时间。
4、 添加辅食应该由少到多,从稀到稠,从细到粗,从软到硬,从泥到碎,逐步适应宝宝消化,吞咽,咀嚼能力的发育。
5、 腹泻与辅食不对立,腹泻严重时可以暂停辅食,恢复的话,从清淡和少量开始重新添加。
6、 添加辅食应该灵活掌握,宝宝不爱吃的不勉强,应该在尊重宝宝的基础上培养不偏食的习惯。
添加辅食的注意事项:
1、 尊重宝宝的食量,只要宝宝发育正常就好,不必强迫喂食。
2、 制作辅食的大原则:不占用亲子时间,应该多带宝宝进行户外活动,多陪宝宝玩游戏,没有时间的,可以选择成品辅食。
3、 夏季注意餐具卫生。我制作辅食的工具,包括纱布,碗,勺等,在喂食之前,都用热水烫过,一直坚持到7个多月。
4、 食物必须是新鲜现做的,我家添加辅食在冬季,通常蔬菜在外放置,也是2天一换
5、 半岁前,最好不添加盐,过早和过量添加盐,会增加肾脏负担,也会造成日后的高血压等疾病隐患;半岁后,盐的摄入量在1克以内,原则是越晚越好。我个人觉得,吃得过咸,口味会比较叼,再改吃清淡的饭菜就没有胃口。我家的原则是一岁前不入油盐。事实上,在食材中,会有钠离子,所以食物就有天然的味道,不必担心没有味道而宝宝不吃。
6、 宝宝的臭臭可以反映辅食添加的情况,黑绿色,黄褐色,有奶瓣的臭臭,以及臭臭次数多,发稀,这些在辅食添加后出现,都属于正常的情况,不需要停止辅食。
7、 吃了辅食便秘的话,可以选纤维含量高的胡萝卜泥,菜泥,以及香蕉等材料。甜点就基本上属于这一类,当然,我们平时水喝得也比较少。
8、 宝宝不爱吃辅食,只是时间的问题,可以停几天再尝试喂,吃东西,是一种大进步,学习是要时间的,顺其自然比较好。
添加辅食的征兆:
宝宝有吃的欲望,看到大人吃东西会流口水,甚至开始叫唤,可以少量给宝宝试一试,如果宝宝吃完奶,容易饿,并哭闹,而身高体重增长不好,那么,可以开始添入辅食。