3种自然健康的食物   

      水　　孩子每天最少需要６杯水以加强他的免疫体系，多喝水还能有效防治流感．

　　大蒜　　在食物中加入大蒜可以杀灭细菌，预防感冒和流感．如果是母乳喂养，在妈妈的食谱中加入大蒜，其杀菌力可以通过奶水传递给孩子．

　　猕猴桃　　这种神奇的水果富含人体免疫系统的抗氧化剂，可以使孩子的身体免受感染．